全民健身动作****教程-全民健身动作****教程大全

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• 1、哪些伪健身方式正在毁掉中国的年轻人?

哪些伪健身方式正在毁掉中国的年轻人?

我认为抖音正在毁掉中国部分的年轻人。根据世界卫生组织确定的年龄分段，年轻人的年龄范围为10-24岁。现在大多年轻人因为学习或者生活需要，家长都给他们配备属于自己的电子产品。

碎片化的信息不合适用来学习更不可能拿来用，就像是当初公共号特别火的时候，很多人看公共号就以为是在学习，其实就是自欺欺人。真正的学习是能够看一本完整的书，从而带来完整的认知，还有就是自己的思考。看别人分析的东西，就像是被别人嚼过的馒头，索然无味。

不良生活习惯正在一点点毁掉健康。 别以为有些病永远不会发生在你身上。 根据《柳叶刀》最新发布的论文， 中国目前有8，500万肥胖者。 人一旦胖起来， 很多病都容易找上门来， 糖尿病、心血管疾病、胆结石、痛风…… 脂肪肝在*越来越多的年轻人， 脂肪固然是肝脏的大敌， 但不是脂肪肝唯一的成因。

要不就是你暴饮暴食啦，又或者说你不按时锻炼了等等的，其实如果要想减肥的话，就是自己天天自己锻炼锻炼，然后就是少吃肉类，多吃点那个青菜。是诶，然后补充自己有有的营养就跟营养均衡的减肥，买了只才能才算真能减肥呢。

其次，孩子沉迷抖音，必定是家里人在生活中经常玩抖音，玩的频率很高，而且玩的时候，并没有避开孩子，甚至是拿着手机来打发孩子，让孩子自己玩，家长自己也能偷点懒。如果孩子的家长业余爱好是阅读、运动等，必定会对孩子造成一定的影响。孩子也会喜欢阅读，喜欢运动，而不会沉迷于抖音。

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