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康复运动健身的特点-康复运动的重要性

健身运动 8个月前 (04-26) 34

本篇文章给大家分享康复运动健身的特点，以及康复运动的重要性对应的知识点，希望对各位有所帮助。

文章信息一览：

运动康复专业是一门结合了运动科学和康复医学的新兴专业。

运动康复专业是新兴体育、健康和医学交叉结合的前沿学科。其所涉及到的领域主要负责的内容有：运动康复专业的主要目的是通过体育锻炼来帮助人们恢复身体功能改善身体健康状况，以及预防未来的身体问题。

（图片来源网络，侵删）

运动康复其本质不是通过解决症状来治病的，更多的是通过人的动态整体观念来设计纠正手段，还要加上患者不同的生活常态来进行个性化设计，这样才能做到从根源上解决症状。

1、身心结合，形神合练锻炼不单是练身体，还要练精神。锻炼时精神和身体都要积极运动，要求思想意识高度集中，全神贯注，尽可能减少情绪的起伏，完全进入安静状态，使意气合一。

2、传统体育养生的特点（4）具有广泛的适应性传统保健体育***不仅锻炼价值高，内容丰富、形式多样，而且各自有着不同的动作结构、技术要求、风格特点和运动量，可以不受年龄、性别、体质、时间、季节、场地和器械的限制。

（图片来源网络，侵删）

3、我国医疗体育的特点是肢体活动与意识、呼吸、***等相结合进行。以后，人们将以意识和呼吸锻炼为主的方法称为气功，将以肢体运动为主的方法发展为八段锦和各种体操，将以***为主的方法发展成各种现代***和保健***，等等。

不一样。体育康复是一种医疗性的体育活动，是根据疾病发生发展规律及其特点，通过特定的体育活动方法来预防、治疗疾病和加快身体康复，与运动康复不一样。

区别在于：定义不同、内容不同、发展情况不同。

运动生理学：研究人体运动系统的生理机制，包括肌肉、骨骼、心血管、呼吸、神经、内分泌等方面的内容。运动康复基础理论：包括运动损伤的预防、诊断和治疗的基础理论，以及运动康复的基本原则和方法。

方向：随着群众体育运动越来越火，与之相伴的运动损伤以及运动过程中营养搭配、自我保护等成为大众急需了解的知识。

运动康复学的基本概念是将运动作为治疗手段，通过系统的、有针对性的功能运动训练，在充分考虑组织生理恢复周期的基础上，对相关组织结构以及身体整体器官产生***，使其达到生物形态和功能的恢复。

南京医科大学康复治疗学专业本科在读，虽然不是运动康复专业在读，但也算是相关行业与专业，很高兴提供一下自己的见解。“运动康复，也称体疗，是对伤病或伤残者***用各种运动方法，使其在身体功能和精神上获得全面恢复。

1、总之，太极拳作为一种非常适合中老年人的运动方式，其缓慢、柔和、流畅的特点，不仅有助于增强身体的柔韧性和平衡能力，还可以帮助康复患有关节炎、骨质疏松和心脏病等慢***的人群。

2、全身性。根据查询相关***息显示，运动功能康复是需多关节协同运动，特点是具有全身性。运动，是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。

3、其实普拉提就是源于古代的康复运动，它起源于1926年，普拉提最大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。

4、为皮层运动功能的基本单位作用。在同一运动柱内的神经元都具有同一种功能，一个运动柱受到***可兴奋或抑制单个肌肉或同一关节的数块肌肉，几个运动柱可同时控制一块肌肉，达到帮助康复的作用。

5、开链运动的特点是可单关节完成运动。如哑铃弯举进行肱二头肌训练时，肘部固定，手握哑铃做肘关节屈伸运动。损伤康复功能锻炼中，由于开链运动产生的剪切力要大于闭链运动，不应选择开链运动恢复功能，以免加重伤部负担。

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