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儿童运动健身动作教学-儿童健身运动绘画

健身运动 1年前(06-13) 67

文章阐述了关于儿童运动健身动作教学，以及儿童健身运动绘画的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

1、幼儿园大班体育教案篇1 活动目标：学习双脚立定跳远，距离不少于55cm。丰富圈的多种玩法，培养幼儿的想象力、创造力。提高幼儿积极参加体育活动的兴趣，培养活泼开朗的性格。体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

2、幼儿园大班体育教案篇1 活动目标练习正面钻过不同高度的障碍物，钻时能低头、弯腰、曲腿。综合练习钻、爬、纵跳触物等动作，培养幼儿动作的协调性和综合运动能力。通过游戏情节，对幼儿渗透爱心教育。活动准备动画片、音乐：交通信号灯。物质：山洞（替代玩具），长绳上挂满果子。

（图片来源网络，侵删）

3、教师把幼儿分成红蓝两队，各自站在红线和蓝线上，用力向前投掷手榴弹（雪碧瓶）并力争投过前方的橡皮筋教师在观察幼儿探索学习的基础上，请1~2名幼儿进行示范，教师说明动作要领：一只手臂弯曲在肩，两腿分开，把手中的手榴弹用力投过封锁线。

4、幼儿园大班体育教案篇1 设计意图：拍球是幼儿非常喜欢的一项体育活动，在大班的孩子能熟练进行单手拍单球的基础上，我们设计了换位拍球，以此来提高幼儿与同伴间的协商能力、配合能力、默契能力，同时，增进幼儿对球类活动的兴趣，以达到锻炼身心的目的。

5、幼儿园大班体育教案1 活动目标复习立定跳远，准确的练习跳的动作。通过游戏，发展自身的跳跃能力，跳过宽30厘米、高25厘米的障碍物。能够大胆尝试，克服游戏中遇到的困难。活动重难点：通过游戏，发展自身的跳跃能力，跳过宽30厘米、高25厘米的障碍物。

（图片来源网络，侵删）

1、哑铃练习：座位，两肘放在膝关节上做两臂臂屈伸（肱二头肌）；站位，两臂体侧上举，慢速回落（三角肌、背阔肌和菱形肌）；前屈体的双飞燕（胸肌）；胸前快速平推（上臂肌肉群和胸肌）；站位，双*叉步，同时两臂头后屈举快速推举（练腕力和上臂力量）。

2、哑铃锻炼方法哑铃锻炼的方法主要有平卧推举、平卧飞鸟、俯身侧平举等几种，这几种方法都需要利用手臂力量不断做出伸展动作，能够有效锻炼手臂的肌肉，每次训练做2组，每组重复10次动作。

3、托臂单手弯举技术要领：坐姿，双腿分开，身体保持抬头挺胸前倾，持哑铃一侧的上臂用力，将哑铃举起来，尽量举动最大的位置，稍微停留，然后，在上臂的控制下，慢慢还原。颈后双手哑铃臂屈伸技术要领：保持上身直立，肱三头肌用力，让前臂在肘关节处伸直，把哑铃举起来，直到手臂伸直。

和孩子游戏，也具有了互动性。妈妈可以抱着宝宝站在大镜子前，问“宝宝在哪里？”妈妈举起宝宝的一只手，然后挥挥手说：“宝宝在这里！”并在镜子前做出各种夸张的脸部表情，引起宝宝的注视，帮宝宝强我们用少量的精而美的玩教具来取代大量的收纳箱里的教具。

前面的人牵宝宝的右手，后面的人就推宝宝的左脚。牵宝宝的左手时，就推宝宝的右脚。方法三妈妈躺在床上，宝宝趴在一边，爸爸在妈妈的另一边，爸爸牵宝宝右手，妈妈推宝宝左腿，反之亦然，协助宝宝从自己的那边爬到爸爸这边来。

婴儿运动迟缓需要粗大运动康复训练。训练主要从儿童大动作发展方面进行，如抬头、翻身、坐、爬、跪、独自行走等，精细动作康复训练主要从儿童手指抓握、上肢运动、视觉、手眼协调等方面进行。首先，有必要界定一下运动发育落后的概念。这里所说的“运动发育落后”，简单来说就是指孩子的大运动，包括精细运动。

幼稚园体育课程活动前的热身动作有：头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步劈叉、膝盖骨健身运动、手腕子膝关节健身运动。头部运动。1拍低下头、2拍抬着头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环。扩胸运动。

幼儿园体育课活动前的热身运动有：头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动。头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环。扩胸运动。

如《同心协力》是一个锻炼幼儿身体平衡和同伴间相互合作的体育活动，教师可以设计一些两两合作的、简单的、幼儿易掌握的动作，让幼儿从头动到脚，进行全身运动。

课堂上适合与家长和小朋友一起玩的热身运动有：下雨、做一个乐于鼓掌的人、前方作战，后方支援、换位思考、心理体验。下雨意图：放松游戏，家长会开场活跃气氛。

关于儿童运动健身动作教学，以及儿童健身运动绘画的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。