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健美运动健身帅哥-健美帅男的吸引力

健身运动 2年前(04-19) 109

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文章信息一览：

1、辛健：辛健，山东青岛人。世界健美锦标赛75公斤级冠军、ABBF亚洲健身健美联合副主席、WBPF&ABBF世界&亚洲健美健身联合会（中国）秘书长、国际级运动健将、中国国家健美队前队长。

2、Atherina是国际单项体育联合会（ifbb）的一名活跃运动员，一名健身教练，拥有两个高等教育学位。她白天做牙科实验室主任，晚上教外语。我不在乎别人怎么看我。这是我自己的事，我从不把自己的意见强加给别人。

（图片来源网络，侵删）

3、这位1990年5月11日出生于日本的私人教练、比基尼运动员和社交媒体红人，以其卓越的身材和坚韧的意志在赛场上赢得了无数喝彩。

4、韩国人 Joseph Lee （336779）同样获得了IFBB 的职业卡，同样是黄种人，依靠自己而定努力，在存在着肤色歧视的另一片大陆获得了他人的认可，拿到了健体的最高荣誉IFBB的职业卡。在这是，地域、人种、肤色、统统都不重要了。

5、IFBB证书介绍证书种类：IFBB（国际健美联合会）像一座庄严的屋檐，代表着多个不同级别和领域的证书。其中，健身教练证书如一面旗帜高挂，需要完成相关培训课程和通过专业考试，成为指导他人锻炼道路的引路人。

（图片来源网络，侵删）

6、赛场上的他们，向全世界展示自信与力量。赛场下的他们，用汗水和坚持锻造铠甲般的身材。CHISELED邀请了5位IFBB PRO，和大家聊聊他们雕刻身材的秘籍。

陈康，男，1988年出生，湖北荆州人，中国健美运动员，IFBB职业联盟职业运动员。陈康在中国健美界小有名气。

辛健：辛健，山东青岛人。世界健美锦标赛75公斤级冠军、ABBF亚洲健身健美联合副主席、WBPF&ABBF世界&亚洲健美健身联合会（中国）秘书长、国际级运动健将、中国国家健美队前队长。

而其中真正有系统的奠定健美训练方法与审美标准的运动员首推尤金山道（Eugen Sandow），他在今天被称为健美运动奠基者。年幼多病的山道尤金山道的原名是法德里奇穆勒（Friedrich Muller），山道是他的艺名。

不论在家还是出国，李光耀每天雷打不动坚持长跑20分钟。李光耀经常从事的运动项目除了跑步外，还有游泳和骑自行车。如果是应邀去没有运动设施的国家开会，他的随身行李一定要带着可折叠的健身脚踏车，清晨或晚饭前进行运动。

康宏伟康宏伟，宁波市射击运动员，于2011年深圳大运会射击项目男子50米*三姿获得亚军。2015年1月5日，国家体育总局授予其国际级运动健将称号。朱靖宇朱靖宇，女，1991年出生，山东人，中国女子射击运动员。

Ana Claudia Pires是巴西女性健美运动员，8次里约热内卢州冠军，4次巴西冠军，2次南美冠军，并在世界锦标赛上第8次获得冠军。第八名：Nicole Bass 妮可巴斯是世界上最强壮的女性健美运动员之一。

同时，有在重训和减脂的人，可以把蛋白质摄取量提高到每公斤体重的 6 - 2 倍，目的是不掉肌肉的话可直接吃到 2 倍。

只要努力训练，基本上2年时间内长5到8公斤肌肉不成问题。但是，由于瘦子的体脂含量很低，因此他们的肌肉可以明显地看出来。简单说，就是整个的身形不会有太大变化，但是肌肉会有比较明显的线条。

很多人认为韩庚年轻时候比吴亦凡、鹿晗还要帅，从这就可以看出韩庚年轻时有多帅了。吴亦凡和鹿晗的颜值很多人都非常服气，甚至很多男生都被他们的颜值吸引。因为长得帅，他们收获了很多粉丝。

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