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健身运动 10

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刘畊宏与妻子王婉霏跳健身操***火爆全网,他们为何能掌握流量密码呢...

1、他的妻子同样也是相当的温柔,所以人们在看***的时候,不仅仅是在学习一些动作,更多的是在融入一种环境之中,比方说他们夫妻之间的一些小动作等等都是观众的乐趣所在,人们不能每天只想着吃喝拉撒,人们也想寻找另外的乐子。

2、刘畊宏本身就是圈内知名教练,为了老婆的身体着想,于是拉她一起来锻炼。王婉霏在直播间跟着刘畊宏一起跳操,她的表现和广大网友如出一辙,从最开始的信心满满,到后面的垂头丧气,再到后面不断划水,让网友直呼这就是在家运动的我。王婉霏的加入为刘畊宏的直播间,吸了不少粉。

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(图片来源网络,侵删)

3、找对了合适自己的道路在直播健身之前,刘畊宏也凭借和自己的明星身份做了几场的带货。虽然交易额也是有的,但是相比于很多的大明星来说,刘畊宏的成绩并不是很好,而且他的账号中一般都是分享自己和家人或者朋友的一些内容,所以只有粉丝才会喜欢。

4、刘畊宏和王婉霏既活跃又健谈。无论是节拍、动作重点,还是夫妻间秀恩爱,直播间的气氛从来都不冷。在刘畊宏的直播中,会反复强调目前演播室的人数,比如现在有170万人和你一起健身,以增加观众的参与热情。

5、刘畊宏带着老婆王婉霏一起跳健身操,因为运动量很大,女生的体力比不上男生,王婉霏一般都跟不上刘畊宏的节奏。 刘畊宏的健身直播,不仅费老婆,现在还费丈母娘。网友看到此场面之后,留言表示:“刘畊宏的健身直播,不仅费老婆,现在还费丈母娘,不知道他准备下一次把谁拉进来跟他一起跳。

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6、肯定忍不住啊,肯定要跟着一起练习,既可以打发时间,还能强健体魄,比一天到晚躺着玩游戏有意思吧。刘畊宏不算顶流明星,可是带来了实实在在的明星效应,直播的时候,他和妻子一起带大家健身跳操,全程两个人非常认真。

睡前有哪些夫妻互动健身法

腋窝运动:这是一种通过触摸引发笑声的运动,专家认为这有助于增强夫妻间的情感交流。伴侣间可以互相轻触腋窝,或者一方轻抚、轻挠对方的腋窝部。这种运动简单易行,能够提高身体的抵抗力,预防多种疾病,尤其对大脑、心脏和肺部健康有益。

推背一方俯卧于床上 不枕枕头,头侧向一方,上肢放松。另一方立于床边,面向俯者头部,双手五指展伸,手掌与俯者背部贴紧,力量适中,向前推出,推10次左右,再令俯者将头倒向另一方 ,仍按上法推10次左右。然后,操作方右手握拳,自上而下捶打数遍,即可停止。

如果每天晚上睡前坚持锻炼,可以起到疏通经络、壮阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。第一节,双手推腹,仰卧。双手重叠时,沿上腹部中线向下推至下腹部。重复20次。然后从两侧肋弓下缘向下推至大腿根部,重复20次。然后顺时针***肚脐周围,逐渐扩展到整个腹部。

手臂摆一摆,臀部动一动,身体真轻松!这个在家里地上铺个毯子就能做!在床上的时分,还没睡觉的时分,能够活动 一下自个的脚踝,坚持多多多几个循环,不只能够抵达瘦身的作用,还能够让您的全身放松哦,每个女性在晚上睡觉之前能够试试做做哦,必定会让您十分的酣畅的哦。

仰卧转腰 仰卧床上,两手抓握头上方床沿。腰、髋、下肢向左转体成侧卧,稍停;还原。再向右侧转体成侧卧,左右各练15至20次。自然呼吸,要求腰、髋、下肢向左右转体时,肩和两臂不得移动。这个动作可以强健腰部肌力,消除赘肉,减少脂肪。仰卧抱腿 仰卧床上,两臂伸直,掌心向下置于体侧。

睡前纤腰放松操 腰部让人最头疼的就是酸痛和赘肉的堆积,睡前纤腰放松操可以为您解决这些烦恼。

刘畊宏和妻子直播健身引热议,还有哪些热爱健身的明星夫妻?

1、孙俪和邓超,霍建华和林心如,韩庚和卢靖姗。***圈热爱健身的明星夫妻还有很多,关爱健康,***有责。孙俪和邓超。孙俪和邓超这对夫妻非常幽默,两个人经常一起开玩笑,互怼,两个人结婚多年,感情一直很融洽,育有一儿一女。

2、刘畊宏健身操出现***圈人传人现象,有很多明星跟着一起跳了起来,比如有陈浩民夫妇,应***儿,印小天等等。

3、像陈浩民一家四口,还有周杰伦以及很多的明星都跟着刘耕宏一起跳健身操,不少人应该也是非常得喜欢刘耕宏的,对于这名过气的明星而言,大家其实也是非常得喜欢他的。

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