小基数运动健身环-小基数运动健身环能减肥吗

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• 1、关于减肥常见的58个问题?

关于减肥常见的58个问题?

我觉得减肥没有那么复杂，只要去运动，并且持之以恒的坚持，然后注意饮食配合自然就减了。

问题一：减不掉，服用很多减肥品效果都不明显； 问题二：易反弹，过一段时间减下去的体重又恢复了，很苦恼； 问题三：不安全，减肥后出现有拉稀、肚疼、头晕等副作用，身体健康受损。意见建议：一定要根据自己的身体量力而行，不要超负荷减肥。

经常熬夜。减肥不是短期的内快速的节食以及高强度 运动就能成功的。之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。平时应当多运动，少吃高热量食物。才能有效的达到减肥效果。

减肥误区有很多，如果汁减肥法，蔬菜汁减肥法，不吃主食法，只吃蛋白饮食法等，都是减肥者在饮食上的一个误区。另外有人会觉得加大运动量，每天吃很少就可以减肥。如果对普通人减肥而言，饮食与运动相比较，饮食控制远远重要于运动。

你好，首先需要通过检测明确肥胖的病因，对于脂肪较多的肥胖病人需要减肥。目前网上流行着多种多样的减肥方法，如不吃主食、零食、甜食，通过单纯的运动可以减肥等，医学减重是指通过科学方法和医学知识在专业人员的指导下进行的减重，比较安全和有效。

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