健身用台球杆热身动作-健身用台球杆热身动作***
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健身房使用管理规定
1、进入健身房需着运动鞋，热身后方可开始锻炼。禁止穿高跟鞋或带钉鞋，避免撞击损坏设施。健身器械统一管理使用，不得挪动或私自外借。进行活动时，个人需负责自身安全，禁止打斗、追跑，遵循器材操作规范，避免过度运动。自由配重锻炼时，建议有他人保护，预防伤害。
2、若发现器材出现故障，应立即通知管理人员并暂停使用。未经许可，不得将健身器材带到室外或随意移动，以免造成损坏或丢失。健身房内严禁吸烟，禁止酒后进入健身。儿童进入健身房时，需有成人陪同。健身房仅限本单位人员使用。对于违反上述规定者，自行进行锻炼所造成的任何后果，将由个人承担全部责任。
3、在健身房健身的人员必须遵守有关规章制度，服从管理人员的管理。本健身房仅对会员开放，非会员不得随意进入。进入健身房应注意着装，以运动服、运动鞋、旅游鞋、软底鞋为主。活动前请做热身运动，活动中请勿与他人交谈，以免影响锻炼效果或受伤。
4、健身器材只能做锻炼、休闲使用，严禁在健身器材周围嬉戏打闹或进行其它与锻炼、休闲无关的活动。要严格按照健身指导和器械锻*能、注意事项进行锻炼，遵循科学健身原理，健身者可根据自身年龄、体质、身体状况选择合适的健身器材进行健身活动。
5、健身房管理制度（一）为加强健身房管理，特制定本制度：健身房对小溪塔城区老同志开放。老同志凭有效证件入室活动。健身房由一楼协管员负责管理。工作人员应加强职责心，照章管理，坚守岗位，不得擅自离岗。
6、在健身房健身的人员必须遵守有关规章制度，服从管理人员的管理。学习和掌握各种健身器材的使用方法、功能及保养常识，按说明正确使用健身器械，不得违规操作，不得随意玩弄器材，以免造成伤害。进入健身房应注意着装，以运动服、运动鞋、旅游鞋、软底鞋为主。
幼儿园体育活动教案
【精选】幼儿园体育活动教案四篇 作为一名教学工作者，时常要开展教案准备工作，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。那么应当如何写教案呢？以下是我为大家收集的幼儿园体育活动教案4篇，希望对大家有所帮助。
在教学工作者实际的教学活动中，时常会需要准备好教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。教案要怎么写呢？以下是我整理的幼儿园体育活动教案10篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 幼儿园体育活动教案 篇1 活动目标： 培养幼儿团结协作，互相帮助的品质。 培养幼儿参加体育活动的兴趣。
在教学工作者实际的教学活动中，常常要写一份优秀的教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。那么教案应该怎么写才合适呢？以下是我为大家整理的幼儿园小班体育教案5篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
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