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乔丹健身自律***教程下载-乔丹锻炼身体方法

健身教程 5小时前 2

今天给大家分享乔丹健身自律***教程下载，其中也会对乔丹锻炼身体方法的内容是什么进行解释。

文章信息一览：

烟酒这玩意，对于我们正常人来说，很容易上瘾。这个抽烟，喝酒的人，自然懂，一旦沾染上，瘾多数人跑不了。可乔丹却可以。我一直坚持的观点是真的强悍的人，而不是他不做什么，而是去做了什么，还可以进退自如。

与詹姆斯的自律生活形成鲜明对比的是迈克尔·乔丹，他有着众所周知的三大爱好：打牌、抽雪茄和品鉴红酒。乔丹曾在比赛前一天深夜仍在打牌，第二天却能轻松砍下40分以上的高分。他也因抽雪茄而不慎差点失去一个手指。乔丹对红酒的喜爱也人尽皆知，他在醉酒后的照片在网络上并不难寻。

（图片来源网络，侵删）

篮球也是一样，在NBA早期，其实篮球运动员抽烟喝酒是十分平常的事情，毕竟对身体管理的规律还没有摸索到位！到了乔丹打球的年代，其实运动员对自身的约束已经比此前进步多了！乔丹更是那个时代严格管理自己身体的典范，否则他无论如何也是没有办法两度复出再战NBA的。

之所以出现这种状况，那是因为迈克尔乔丹在当时对整个NBA的影响，是远远超过詹姆斯的。迈克尔乔丹于1984年9月12日的NBA选秀大会上被芝加哥公牛队选中，从此开始了他精彩的NBA职业生涯。迈克尔乔丹在他的NBA职业生涯当中，一共获得了六届NBA总冠军，其中有两次是三连冠。

而且詹姆斯在私生活当中非常的自律，迈克尔乔丹的私生活确实非常的混乱，但是尽管如此，在广大人民心中，詹姆斯的成就还是没有迈克乔丹那么大，迈克尔乔丹依然是很多人心中最伟大的球员。之所以出现这种状况，那是因为迈克尔乔丹在当时对整个NBA的影响，是远远超过詹姆斯的。

（图片来源网络，侵删）

其次乔丹虽然没有詹姆斯自律，但是他对待比赛的态度是很认真的，比詹姆斯有过之而无不及。最后一点就是乔丹在背后也付出了很多的努力，由于当时的通讯还没有这么发达，再加上很多喜欢看球员的花边，所以乔丹大量的花边将他的努力和自律给掩盖，自然造成一副乔丹不自律还能成为联盟第一的假象。

而詹姆斯的自律则是对自身的要求比较高，因为他的偶像正是乔丹，为了追赶前辈，他必须对自己狠一点，这才有了如今的成就。怎么说呢？詹姆斯和乔丹都是NBA历史上的超级巨星，他们的成功都有同样的原因，当然他们身处的时代不一样，也就有了不一样职业生涯。

而且詹姆斯是一名靠身体打球的球员，他的侧重点跟乔丹不一样，他必须做到自律才能维持状态。而乔丹是靠篮球技巧实力闻名联盟的，他并不需要太高度自律来维持身体状态，这也是他在奇才时期依旧能打出单场50分的原因。

詹姆斯以其极端的自律而著称，长达十年不吃红肉，甚至宁愿饿着肚子也不碰猪肉。在赛季期间，他严格控制饮食，即使在休赛期度假，也会带着健身器材来保持身材。自2003年进入NBA以来，詹姆斯始终如一日地打磨自己的身体，这使他成长为现役球员中的佼佼者。

詹姆斯进NBA之初，大家知道他要成功的。说跟詹姆斯同批的安东尼也行，在NBA当超级巨星不也是靠的天赋吧。很多事情，努力能改变的因素占比很小刘国梁说“没有天赋，绝不培养” 乔丹和詹姆斯之所以能取得历史性成就，很显然他们的身体条件以及对篮球的理解都是绝对顶级的。并非是“绝对自律才能成功”。

一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克 4 男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。4 冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

女人每天自律运动发圈的句子（篇一）感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来… 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。读书之于头脑，好比运动之于身体。从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。健身、健心，贵在坚持。不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。

朋友圈那些优美的坚持运动自律的句子（篇一）好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！快快活活活了命，气气恼恼恼成病。运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。

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