武术健身操慢动作教程-武术健身操教学
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有没有泰拳的教程[跪求]!!!
元的泰拳教科书有《泰拳经典技术教程》、《泰拳实战教程》。《泰拳经典技术教程》（作者：邓家泰）：这是一本介绍泰拳基础技术和实战技巧的教程，包括拳、腿、肘、膝等动作的基本训练方法和技巧，以及实战应用的技巧和策略。该书深入浅出，适合初学者学习。
泰拳自学教程如下：技术动作复杂：泰拳包括拳法、腿法、膝法、肘法等多种技术动作，每种技术动作又有多种变化和应用，需要花费大量的时间和精力去学习和掌握。身体素质要求高：泰拳需要具备较高的身体素质，包括力量、速度、耐力、灵活性和协调性等方面，需要进行长期的训练和提高。
然而，实践出真知。我建议亲临武馆，亲身经历。在线教程虽能提供知识，却难以传递实战经验与武馆内独特的氛围。馆内教练的亲自指导，同门间的交流切磋，皆是网络教程无法比拟之处。实地学习，更能深入体会泰拳之精髓。同样地，对于洪拳的学习，网络资源同样丰富。
先下个 电骡子 http：// 然后到http：//lib.verycd.com/2005/12/11/000007912html 点击下载~ 是法国人教的 水平可以保证 开始阶段还有个老头跳 拳神舞 以前看 国产的泰拳教程 根本不是泰拳啊 简直就是健身操~泰拳是一种泰式拳术，也是一种自卫术。
用腿：杀伤力极大 泰国腿多使用胫部和脚背做攻击点，这同中国散打有很大区别，散打中多使用脚背作为击打点。以比较相似的散打中的鞭腿和泰拳中的横扫踢作比较，可以形象的描述为：散打的鞭腿像一条鞭子，如果抽在脸上，没有不倒的道理。
洪浩个人简历
洪浩为河南大学武术学院院长。洪浩，河南大学武术学院院长，国家级武术裁判，孙式太极拳第四代传人。多次担任全国武术比赛裁判长、中国武术段位制国考考评长。
颜东山，湖北省大悟县人，一九***年加入中国 *** ，1955年被授予少将军衔。经历过土地革命战争，抗日战争和解放战争，多次立功。中华人民共和国成立后，任中国人民 *** 炮兵第二十师政治委员， *** 炮兵副政治委员。为新中国建立做出了巨大贡献。
年参演了《闯关东》，饰演朱权山，真正的开始大红大紫。2011年，在《国门英雄》中饰演关汉生，与史兰芽、张志坚、田子田合作。2012年，参演《老严有女不愁嫁》，饰演的是爱女如命，对未来女婿挑剔万分的倔强岳父。
孟发财将军：韩先楚最初的老连长，带领他加入***，一直与韩先楚并肩作战。战将孟发财是沙杰演的。关于孟发财将军原型目前能搜索到的相关内容几乎为零，大部分人认为此人物无明显历史记载。我们可以理解为他是我国抗日战争时期无数无名英雄的***体。
个人简介斯琴高娃（1949年1月20日—）1965年加入内蒙古自治区歌舞团，任舞蹈演员、播音员。1968年，斯琴高娃与比她大9岁的内蒙古电影制片厂青年导演孙天祥相恋，6年后于1***6年春节后离婚。当时，她4岁的儿子孙铁嫁给了丈夫，5岁的女儿孙丹也跟着斯琴高娃。
籍贯：山东省临沂市兰山区半程镇 出生年：1964年 文化程度：大学 政治背景：中国***员 毕业院校：***艺术学院表演系 身高：178cm 工作单位：中国人民******政治部前线文工团 职称：国家一级演员。军中级别：师级 家庭：家里有一个女儿和儿子。
武术健身操音乐怎么制作,每节都是4个八拍。
1、如果你是要像第二套全国中学生广播体操那样全面的制作一首伴奏，那你需要的是【Nuendo】这一类的软件。如果你用过PhotoShop这种软件你就会知道【图层】这个词。每个图层里放了不同的图案，最终合在一起成为一幅画。在做健身操音乐时也是一样的，只不过这里用到的不是图层而是音轨。
2、这个貌似不算是武术分类，算音乐制作。 你需要以下工具： 录音设备 音频编辑软件 录音设备为的是把你喊的口令【一二三四二二三四】给录制下来。音频编辑软件则是把音乐与你的口令结合。 而这里音乐部分就会有一个问题，你的音乐是要原创的还是别人写好的。
3、拍：丁步抱掌 2拍：弓步分掌 3拍：弓步架按 4拍：并步抱拳 5拍：丁步抱掌 6拍：弓步分掌 7拍：弓步架按 8拍：并步抱拳 难点及易犯错误：两臂抱球太小或太大 手臂侧举，动作不舒展、幅度小、不在一条直线上 第四个八拍：同第一八拍。
4、开步劈掌，2震脚抄拳，3弓步架推，4并步抱拳；5-8动作同前，动作方向相反。第二三四个八拍同第一个八拍。第四节踢腿运动 1弓步推掌，2架掌正踢，3弓步冲拳，4并步抱拳；5-8动作同前，动作方向相反。第二三四个八拍同第一个八拍。
5、武术操包括：预备运动（手型练习）、冲拳运动（马步弓步转换练习）、歇步运动（歇步亮掌）、侧踢运动（侧踢腿）独立运动（提膝亮掌）、仆步运动（仆步穿掌）、虚步运动（虚步挑掌）、跳跃运动（正踢腿飞脚）、整理运动内容。每节两个八拍或四个八拍。
6、下上等在技击格斗中不直接实用的武术特技 抱拳礼 第一节起势 第一个八拍 12双掌上托，34胸前插掌 56又臂斜举，78并步按掌。第二个八拍同第一个八拍，方向相反。第三四个八拍同前两八拍。
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