运动健身会导致生化-运动对生化指标的影响
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为什么锻炼可以使肌肉变的更强?
锻炼出的肌肉硬度增加，是因为通过锻炼，肌肉变得更加结实。在长时间、高强度的负荷下，肌肉会消耗大量能量，导致氧债增大，进而引发乳酸堆积。这种变化改变了肌肉的内环境，如血糖水平下降等。此时，肌肉的工作能力会暂时下降。这是一种正常的生理现象，是机体保护性抑制的反应和“自卫信号”。
健身之所以能使肌肉更加发达，这是因为通过锻炼，令肌肉更加迫切的需要营养来维持，而持续不断的健身，会让大脑意识到现有的肌肉无法维持你的运动量，也就起到了*肌肉的纤维变粗、生理横断面变大的作用，让肌肉快速生长。
加快新陈代谢：经常锻炼能使肌肉中的毛细血管大量开放，这促进了血液在肌肉中的流动，从而加快了新陈代谢的速率。新陈代谢的加快意味着肌肉能够更有效地利用营养物质进行生长和修复。提供丰富营养物质：随着血液循环的加速，肌肉能够从血液中获取更多的营养物质，如氨基酸、糖分和氧气等。
有效发展全身肌肉，增长力量 健美运动通过使用各种健身器材，如杠铃、哑铃等，对全身肌肉进行锻炼。这种训练能强烈*肌肉，使肌纤维增粗，肌肉中的毛细血管网增多，肌肉的生理横断面增大，从而使肌肉变得丰满结实而发达。同时，中枢神经系统调节机能的改善，使神经系统功能变得更强。
人在运动时，整个躯体的肌肉都被调动起来紧张工作。长时间的体育锻炼，使人的肌肉越练越粗壮有力。肌肉变得发达不一定是由于长了新的肌纤维，主要是因为原有的肌纤维变得更加粗壮了。
为什么我健身完,化验血常规,生化系列里的转氨酶和肌酸激酶都非常的高...
1、你好，“内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律。还有中医针对内分泌失调治疗主要以中药调理为主。
2、病理原因，乙肝患者出现肌酸激酶偏高有可能是病毒性肝炎引起的其他并发症所导致，所以乙肝患者出现肌酸激酶偏高现象需要引起重视；此外，由于心肌里面含有肌酸激酶的量较多，所以患有心肌炎的人也长出现肌酸激酶偏高这一现象。假如是病理原因导致的肌酸激酶偏高那就要积极的对症治疗。
3、你好，你的情况极有可能是剧烈运动导致（周五下午去游泳2个小时），建议清淡饮食，良好休息，一周后复查心肌酶谱和肝肾功。 AST的是升高小于150IU是没有什么临床意义的。
4、磷酸肌酸激酶（CPK）是一种参与体内能量代谢的酶，它在心肌或骨骼肌受损时，脑组织中也存在。剧烈运动后，这种酶也会有所升高。在心肌梗塞后，磷酸肌酸激酶较谷草转氨酶和乳酸脱氢酶的特异性更高，但其持续时间较短，通常在2至4天内恢复正常。
体育对健康的影响
1、提升大脑清醒度与思维敏捷性：体育活动能够增强中枢神经系统，尤其是大脑皮层的兴奋性，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高分析综合能力。 增强心脏功能与血液循环：参与体育活动可以加快血液循环，增强心肌收缩力，对心血管系统产生积极影响。
2、体育活动的健康效益 体育活动能够增强心肺功能，提高血液循环效率，有助于维持血压稳定。同时，体育还能强健肌肉，增强骨骼密度，预防肌肉萎缩和骨折。此外，体育活动的进行还能改善睡眠质量，减轻压力，有助于心理健康。
3、体育运动通过持续的身体锻炼，直接促进体质的增强，对健康产生积极的影响。事实上，运动本身就是生命的活力源泉，定期参与体育活动能够有效提升健康，预防疾病，同时涵盖生理、心理以及社会交往的多维度健康状态。对于在学习压力下奋斗的学生来说，体育锻炼尤其重要。
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