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励志健身装饰画教程图-励志健身图片正能量

健身教程 5个月前 (04-24) 27

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篮球网兜编织教程篮球网兜编织教程：准备篮球框、篮球、编织线和剪刀。从底部开始，按照鱼骨状编织，每行两列，直到达到理想高度。最后，固定线头，完成网兜。

篮球动作技巧教程如下：停顿变速运球停顿变速运球特别适用于一对一的情况，尤其是攻防转换中快速推进时使用，快速运球靠近对方，再有一个停顿的节奏变化，利用防守人调整重心的时间差变向。

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篮球跨下运球教程如下：首先，我们要注意胯下运球的姿势，先是整个人保持屈腿状态，不是弓背，是微曲。

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2、先在小卡纸上画出云朵。根据画出的云朵剪下来作模板。取一张卡纸剪成合适大小做卡片，在彩虹上画出雨滴。再把海绵贴到卡片上。卡片的寓意是以卓越为己念，以锐意续进取。首先绘制一个蓝色矩形边框。

3、装饰卡片：使用彩笔、贴纸、亮片等装饰物来美化你的卡片。你可以在卡片的正面添加一些图案或插图，也可以在卡片的内页添加一些文字或祝福语。确保你的装饰物与卡片的主题相符。

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