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健美操的概念,分类,练习它的价值,与其他课程的区别
双踏板有氧操课程 （Double Step）使用双踏板的踏板操课程，对练习者协调性要求较高 ，主要适合中级和高级健美操练习者。
它以其自身固有的价值和魅力，风靡世界，深受广大青年学生及群众的喜爱。目前，健美操已被列入我国学校体育教学大纲，成为学校体育教学的主要课程之一。 本章将重点阐述的是健美操的起源、发展与概念以及健美操的分类、特点和锻炼价值，另外还专辟了第四节以对当今国内外流行的一些健身健美操做一简单的介绍。
通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。社会封誉健美操的桂冠很多：健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有氧运动等。
什么是健美操?
1、都是追求人体健康和美的运动。性质不同：健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、***于一体的体育项目。健身操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目。
2、健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动。它既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。 根据所要研究的目的和所要完成的任务，健美操可划分为健身健美操和竞技健美操。
3、健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、***于一体的体育项目。健美操起源于1968年。1983年，美国举行了首届健美操比赛。1984年，首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功，1984年起健美操运动在世界各地全面兴起。
4、有氧运动是在氧供给充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是持续一定时间的、中低强度的全身性活动，主要影响练习者的心肺功能，是耐力素质的基础。事实上，从提高健康水平的角度来说，只有有氧运动才能良好地影响人体，才能达到锻炼身体的目的。
5、健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所***用。它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到1小时。例如，美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操，一套有27分钟。在日本，一般的健美操约1小时左右。
呼啦圈舞蹈串词
快乐呼啦圈亲子舞蹈串词如下：弹去五月的风尘，迎来六月的时光，大家的心像怒放的花朵，荡起一片欢乐的海洋。六月是童年的摇篮，六月是童年的梦想。六月有童年的沃土，六月有童年的太阳。六月是大家的节日。在这个属于孩子自己的节日里，星少年艺术学校为庆祝宝贝们即将到来六一儿童节！男：亲爱的小朋友们。
在创作串词时，首先需要为幼儿提供具有感染力和朗朗上口的单句，如“一二三，我们一起转”，“转动身体，快乐有趣多”等。接着，通过指导幼儿合理搭配单句，形成新的句子，并注意串词表述的连贯性和合理性。
小班运动真奇妙串词如下：忘不了运动健将们跳跃的身影，这是永驻倩影；呼啦圈、仰卧起坐让我们腰怀灵巧，活力无限；拍球、乒乓球让我们手挥艺术，乒乓球、篮球在我们的手掌内飞舞；拔河比赛让我们力拔泰山，一条绳索引领着我们的行动方向。串词介绍：串词，又叫串连词，串联词，主持词。
舞 蹈《快乐的一天开始了》女：东边的太阳微微笑，树上的小鸟啾啾叫，可爱的宝宝上学校。请欣赏幼儿园小朋友为我们带来的舞蹈《快乐的一天开始了》。请二年级舞蹈《呼啦圈操》作准备。
健美操的特点是什么
1、健美操运动的特点如下：强身健体；老少皆宜；丰富新颖；有益身心；考验肢体；广泛性；节奏感强；集美术和健身于一体。
2、特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，它的特点具体包括：无年龄层次、丰富新颖、有益身心健康、动作协调和多变、广泛的群众性、鲜明的节奏感和韵律感、集健美和健身于一体、有减肥功效等。健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、***于一体的体育项目。
3、简述健美操的特点 ：（1）本能性：健美操不同于其他项目的一个显著特点是：以自然人体为对象，运用自己的力量把自身作为对象，实现自我塑造。（2）力度性：健美操东作的基本规律是身体与空间、身体与时间的学问。身体与各部位之间的运动关系都是建立在不同方位、不同时空所组成的立体范围内的。
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