健身英文有氧运动英语-健身英文有氧运动英语怎么说

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• 1、请帮我翻译这些健身英语口语。1,我会结合有氧运动和无氧运动一起训练2...
• 2、健身房能派上用场的英文单字!

请帮我翻译这些健身英语口语。1,我会结合有氧运动和无氧运动一起训练2...

1、我是健身教练，希望能给你提供一些建议。减肥和健身都需要有氧和无氧运动的结合，需要长时间的坚持。那些声称能快速减重的方法并不可靠，即使瘦下来也容易反弹。唯有持续的锻炼才是最可靠的。首先，有氧运动是必不可少的。 跑步：每天至少3000米，速度要适当快，但要在自己的承受范围内。

2、对于大家来说坚持有氧运动还能够预防骨质疏松，也能够调节精神状态，更能够调节心理状态，这也是人们健身的一种运动方式，也是主要的一种运动方式。

3、有氧运动人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应），就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧代谢时，充分氧化1克分子葡萄糖，能产生38个ATP（能量单位）的能量；而在无氧酵解时，1克分子的葡萄糖仅产生2个ATP。

健身房能派上用场的英文单字!

健身房英文：gym 健身房百科释义 健身房是指用来健身康复和锻炼活动的场所。一般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及***项目，有专业的教练进行指导，有良好的健身氛围。2020年1月25日起，因新型冠状病毒肺炎疫情影响，全国多家健身房暂停营业。

健身房英文是：gym。在健身房锻炼的好处如下：获得健康益处 很明显，去健身房对健身和健康至关重要。在运动过程中可以增强心血管健康，并且可以通过锻炼肌肉来增强力量。经常运动以及增加力量和有氧运动水平有助于减少健康问题和疾病的风险。

健身房的英文：fitness center gymnasium。健身房是用来健身康复和锻炼活动的场所。健身运动可改善人体的新陈代谢，促进骨骼生长，提高心肺功能，加大肺活量。 经常锻炼的人能强化神经系统的调节功，身手更敏捷、灵活。 此外，体育锻炼可消耗脂肪，增加肌肉，所以青少年坚持体育锻炼可以减轻体重，塑造良好体型。

健身房的英文怎么写gymnasium；fitnesscentre；palaestra简称：gym健身俱乐部用英语怎么说健身俱乐部[词典]ahealthclub；[例句]饭店的便利设施和宴会厅。

健身英语：body building；fitness 健身房英语：gym； gymnasium； fitness centre； palaestra 例句：I was in the gym lifting weights.我在健身房举哑铃。I do body building every day， hoping to keep healthy and energetic.我每天都做健身，希望能保持身体健康，精力充沛。

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