文章阐述了关于每天坚持60秒健身动作，以及每天锻炼60分钟一个星期能瘦多少斤的信息，欢迎批评指正。 文章信息一览： 1、疯狂燃烧我的卡路里,一定要坚持,学会哪几个徒手健身动作?