接下来为大家讲解李华健身拍打操，以及2020健身拍打操涉及的相关信息，愿对你有所帮助。文章信息一览： 1、有氧搏击健身操会长肌肉吗 有氧搏击健身操会长肌肉吗 不会。肌肉只有做阻抗运动时才会增长。有氧搏击操即便有搏击动作，但还是属于有氧运动，有氧运动不是阻抗运动，只能提高人体心肺功能，无法对肌肉产生阻抗作用，所以也无法让肌肉增长。所以不会长肌肉。