文章阐述了关于跳舞瘦肚子操健身操视频，以及瘦肚子的舞蹈动作的信息，欢迎批评指正。 文章信息一览： 1、居家运动减肥操要怎么做 居家运动减肥操要怎么做 腰腹减肥法 方法：直立，两腿分开约1米，脚尖向前。深呼吸，缓缓将左手举过头，吐气，身体缓缓向右侧倾倒，右手放在右腿侧，正常呼吸，保持该动作5—10秒钟。深呼吸，缓缓将身体复位，吐气，放下手臂，放松。