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啦啦操健身操小孩舞蹈-啦啦操儿童规定套路一

健身操 1年前(06-09) 67

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1、幼儿啦啦操活动策划方案（篇1）活动目标发展幼儿手眼的协调和身体的灵敏性。继续培养幼儿玩球的兴趣。重点：控制球按指定方向滚动。活动准备听过“狮子王”故事的录音和看过其录像。已初步掌握左右手拍球的方法。红、黄、绿、蓝小旗各一面。皮球若干、头饰一个。

2、啦啦操包括32个手位，6种手型（并拢式，分开式，芭蕾手式，拳式，立掌式，西班牙手式），可运用多样化道具（旗子，喇叭等），口号是拉拉操运动的主要构成部分，是拉拉队鼓舞士气的有力助手。啦啦操教学分类与方法啦啦操教学方法主要分为基础性教学和创造性教学。

（图片来源网络，侵删）

3、幼儿园小班舞蹈教案方案1 【活动目标】：熟悉音乐旋律，初步按节奏一下一下地模仿小星星，尝试用不同的肢体动作表现小星星。在共同表现的活动中提升审美情趣，体验创造活动带来的愉悦。

4、幼儿园运动会的策划方案1 活动主题：我运动我快乐活动目标：通过开展亲子运动会，为孩子创设一个大胆与人交往的氛围，让每一个孩子享受阳光下的快乐，让每一位孩子意识到自己是团队的一员，让每一个孩子有机会和自己的父母齐心合力，完成每一项活动，以此增进家庭之间的情感交流。

5、【篇一】舞蹈活动策划方案活动目标知道舞曲的名称，初步感知舞曲优美、柔和的旋律。会用优美的动作跟随音乐表演。活动准备让幼儿熟悉少数民族瑶族，跳舞唱歌的场景图片，配乐磁带《瑶族舞曲》活动过程欣赏乐曲，理解乐曲的内容，找出主要音乐形象。小朋友，我们今天来听一首好听的曲子。

（图片来源网络，侵删）

6、颁奖（群众优胜奖与团体优胜奖）；参加亲子运动会活动的每个家xxxx以奖券到领奖台发给纪念品一份。闭幕式： *颁奖。园领导致词。总裁判长宣布具体比赛结果。颁奖。策划组组长宣布运动会闭幕。附：（1）此次活动的经费粗略预算方案。

啦啦操并不同与健美操，它是单项体育运动，同足球、篮球、排球等项目一样具备独立体育运动特征，起源于美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔跤等比赛现场，已经有100多年的历史。啦啦操从最初的美式足球呐喊助威的活动发展成为世界范围内的一项体育运动，受到全世界人民的喜爱。

参加人数不同健美操分为男子单人、女子单人、混合双人、三人（性别不限）、集体操、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。体育舞蹈是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。起源不同健美操起源于1968年。

本能性：健美操不同于其他项目的一个显著特点是：以自然人体为对象，运用自己的力量把自身作为对象，实现自我塑造。（2）力度性：健美操东作的基本规律是身体与空间、身体与时间的学问。身体与各部位之间的运动关系都是建立在不同方位、不同时空所组成的立体范围内的。

健美操和啦啦操是两种不同的运动，从规则到技术都不同，不能混为一谈，当然也不能混跳，建议多到专业网站上看***，如健美操联盟网，有很多大众及竞技的***，可供参考。

啦啦操是一种需要下腰的舞蹈形式，主要是一些动作的下腰，如拉伸、跳跃、旋转等。下腰可以帮助身体放松，增强肌肉力量，提高身体的协调性和柔韧性。因此，啦啦操是一种需要下腰的舞蹈形式。如果你想要学习啦啦操，可以考虑加入下腰这个动作。

强调通力合作，集体至上的团队精神。团队精神“简单来说是大局意识，协作意识和服务精神的集中体现。啦啦操运动是一项集体操、艺术体操、技巧与舞蹈为一体的体育项目，通过锻炼不仅可以提高身体的协调性、柔韧性，还能有效增强肌肉和关节的力量。

爵士舞啦啦操：成套动作由爵士舞风格的舞蹈动作、难度动作以及过渡连接动作等内容组成，是通过队形、空间、方向的变换而形成的啦啦操。动作技术特征主要体现为肢体动作由内向外的延伸感，通过延伸制动实现爵士舞蹈啦啦操特有力度感，通过动作的松弛有度的强度突出动作舞蹈的动感等等。

按照活动目的分为竞技性啦啦操、表演性啦啦操、竞技性啦啦操分为舞蹈啦啦操和技巧啦啦操两大类。

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