健身造型动作编排图案大全-健身动作展示

健身动作 16

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健美操造型动作

只有正确地掌握徒手体操动作,才有可能协调、准确地完成健美操动作。 徒手体操与健美操在完成的方法上有较大的区别,主要表现在动作节奏、运动方向、路线以及造型等方面。由于健美操中增加了新颖、独特的手型和步型,特别是髋部动作,所以,健美操动作更加丰富多彩。

徒手体操动作是健美操动作最基本的内容,它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。只有正确地掌握徒手体操动作,才有可能协调、准确地完成健美操动作。徒手体操与健美操在完成的方法上有较大的区别,主要表现在动作节奏、运动方向、路线以及造型等方面。

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(图片来源网络,侵删)

两个男生托举两个女生,呈飞翔状,在后排。另外三个女生站前排做伸展动作。整个造型呈外扩状,代表张扬与希望。

接下来全套操的一般性动作也要新颖丰富,可广泛研究和吸取体操、健美、舞蹈(如民族民间舞、迪斯科、爵士舞等)、武术中那些造型美、幅度大、有力度、有锻炼价值的动作,加以操化,创造出新颖的、具有健美操特色的动作。

六个人跳健美操开场和结束能摆什么造型?

简单规则型队形:水平直线队形、垂直直线队形、对角直线队形、三角形队形、圆形队形 混合不规则型队形:混合型队形、L型队形、十字型队形、T型队形、弧形队形 健身健美操的目的在于增进健康,可为社会不同年龄层次的人所***用。

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(图片来源网络,侵删)

两人半蹲,一人站在两人腿上,另外两人搬后腿,还有一人就是那个男的前面下横叉。

摆个三层叠罗汉吧,第一层三个人,第二层两个人,第三层一个人。

健美操比赛要求有托举、队形变换、下地动作、空中动作。队形变换不少于6种。很简单的变换队形。50人可能是种表演,开场最好是托举动作,中间可以夹杂托举,不过要求比较高。最后最好是造型而不是托举,跟中间的一样。

因为没地方了) ↓ 人(蹲着) 人(蹲着)人(劈横叉)总结:是个五角星,第一排(面向评委)一个人 横叉,最好突出点,二排两人蹲着,三排三个人紧凑点,旁边那两个人扶着中间下腰的人,四排走后那个人站着,要不然就看不见他了。

问一下,健美操六人队形的变换有哪些?

简单规则型队形:水平直线队形、垂直直线队形、对角直线队形、三角形队形、圆形队形 混合不规则型队形:混合型队形、L型队形、十字型队形、T型队形、弧形队形 健身健美操的目的在于增进健康,可为社会不同年龄层次的人所***用。

开始可以用燕翅形二 三;站立;保持队形出场 跳着。结束可以来个句号形,把绳互相拉起托举成圆。或恢复到原队形。

六人可以通过踏步或比较简单的动作,变换为两个小三角(三人组成一个)或一个大三角(3)等队形。

正三角,倒三角,2×3,3×2,6人一排,大正方形里两人,六边形,平行四边形。好多。可以做各个方向的,尽量在跳的过程中行进变化队形,这样会显得比较有流动性。呵呵还有什么问题可以问我。

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