自制零糖健身饮料教程图片-自制0糖0脂食物
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简单的十二种自制饮料
柠檬蜂蜜水 材料：新鲜柠檬、蜂蜜、清水 制作：将新鲜柠檬洗净后切片，与蜂蜜和清水一起放入杯中，搅拌均匀后即可饮用。 蜜糖姜茶 材料：新鲜姜片、蜜糖、热水 制作：将新鲜姜片放入热水中煮沸，加入适量的蜜糖，搅拌至蜜糖溶解，待冷却后即可饮用。
茶水，用碧螺春，加桃子煮，直接用热茶水加桃子也可以，觉得不够甜可以加蜂蜜或者糖，就是***乌龙茶的味道。冻柠七：新鲜柠檬片捣碎，加入冰雪碧，加点冰块或者不加。雪碧可以换成七喜可乐或者别的你喜欢的饮料。就非常好喝了。
珍珠奶茶：红茶包用热水泡出颜色，加入适量糖和珍珠，搅拌均匀即可。 抹茶奶茶：用热水冲泡抹茶粉和奶粉，加入糖搅拌均匀即可。 烧仙草奶茶：清水烧开后倒入烧仙草粉，迅速搅拌均匀，冷却后加入牛奶和糖。 ***奶茶：用热水冲泡红茶包和桃子，加入糖搅拌均匀，冷却后滤掉桃子渣即可。
水果冰沙材料：冰块、水果（任选）、牛奶或果汁制作：将冰块和水果放入搅拌机中搅拌均匀，加入适量牛奶或果汁，再继续搅拌至顺滑。柠檬蜂蜜水材料：柠檬、蜂蜜、清水制作：将柠檬切片，加入蜂蜜和清水，搅拌均匀即可。
款简单又好喝的自制饮料如下：新鲜荔枝冻成荔枝冰块，加巴黎水，最后倒半盎司伏特加，好喝得魂飞魄散。新鲜柠檬一片，黄瓜三片，加苏打水和冰块，夏日解暑利器。红茶包泡茶，同时加三花淡奶和全脂牛奶，这样奶茶很非常顺滑，最后不要加糖，加一小把葡萄干，不腻又温暖，冬日暖心圣品。
自制冰饮料的做法大全
以下是可能的十二种自制饮料雪碧：柠檬雪碧：将柠檬汁和雪碧混合，加入适量的冰块和柠檬片即可。橙子雪碧：将鲜榨橙汁和雪碧混合，加入适量的冰块和橙子片即可。菠萝雪碧：将鲜榨菠萝汁和雪碧混合，加入适量的冰块和菠萝块即可。草莓雪碧：将鲜草莓泥和雪碧混合，加入适量的冰块和草莓片即可。
制作方法：先将啤酒置于冰箱的冷藏室内冷却，取出后放置片刻，即可将小冰块放入啤酒杯中，再倒入啤酒，然后放进巧克力冰淇淋球，搅拌均匀后便可饮用。 冰奶茶 用料：红茶一袋，牛奶一袋，冰快适量。
做法：黄瓜和雪梨切块，一起榨汁，倒出待用；柠檬单纯榨汁，然后两者一起混合下，搅拌均匀，这样加入少量的冰块，就算完成。功效：吃这款饮品是非常适合夏季的，可以帮助大家排毒以及生津，建议大家试试。
桂花酸梅汤：乌梅、山楂、洛神花、甘草清洗干净，加1升水煮半小时。半小时后酸酸的梅子味浓，味道不够可以多煮一会儿，然后加冰糖调味。煮好的水倒进被子里，加点干桂花和冰块就可以了。
水果汁将新鲜的水果榨成汁，加入适量的冰块和蜜糖或白糖，冰箱冷冻半小时后即可享用。 自制冰茶将绿茶、黑茶等泡好，加入柠檬、薄荷叶或熟柿子等材料，再加入适量冰块，放入冰箱约30分钟即可冷藏饮用。 DIY汽水将柠檬等水果切碎装入杯中，加入适量蜜糖或白糖，然后倒入碳酸水即可。
雪碧柠檬水。材料：雪碧适量、柠檬两片。做法：倒一杯雪碧，切两片柠檬，放入雪碧里，加入冰块，完成。雪碧冰沙。材料：雪碧500ml。做法： 雪碧使劲摇晃一段时间。放冰箱速冻，大概4个小时、雪碧摇一摇，倒出来就是冰沙了。雪碧薄荷。
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1、准备所需食材：百香果汁80克，白凉粉15克，纯净水220克，百香果气泡水500毫升。 将百香果对半切开，挖出果汁，取80克左右。 过滤果汁，分离出果汁和籽。果汁用于制作果冻，籽用于装饰。 取一锅，倒入220克纯净水，加入15克白凉粉，搅匀后加热至沸腾后关火，再加入80克百香果汁，搅匀。
2、伯父见了笑了笑：“字倒是写得不错，就是笔画不直。” 于是伯父又教导我：“写每个字时并不是要用同样的力量，在写每个字时，用的力量要有轻重变化，这样写出来的字就更有变化，看起来也更美观。伯父说完还示范地写了几个字让我模仿。看着伯父写的字，就是挺舒服。
3、好想你枣夹核桃 参考价格：28元/200g 红枣的软糯，包裹核桃的酥脆，甜与涩的相容，简直惊艳味蕾。对于老女老少来说，也绝对是妥妥的***，枣不用吐核了，核桃不用剥皮了，不仅方便省事，还能吃出1+1=3的营养效果。
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