健身训练奇葩动作***大全-健身搞笑***合集
文章信息一览：
- 1、陈妍希吃鱼不吃盐、酱油就是怕水肿?娱乐圈奇葩的减肥方法有哪些?_百度...
- 2、苗族民间的艺术奇葩“反扳木鼓舞”
- 3、每天健身却从不练背和练腿的人,1年后,肌肉会变什么样?
- 4、你在健身房见过哪些奇葩的大妈?
- 5、你在健身房遇到过哪些奇葩教练?
- 6、你在健身房内碰到过哪些奇葩的人?
陈妍希吃鱼不吃盐、酱油就是怕水肿?***圈奇葩的减肥方法有哪些?_百度...
1、意念减肥 推荐指数：？？最近在追《中餐厅》，舒淇小姐姐面对美食的意志力真的让人甘拜下风，在大家都在大快朵颐的时候，她也只是默默地喝一杯红酒~这让我想到了之前舒淇的“羊咩咩”瘦身法，就是不断催眠自己“我是只羊我是只羊”，这样就不用吃肉了。
2、花漾造型显现陈妍希优势通过后续陈妍希在其他作品当中的造型就可以看出，之所以小龙女会被吐槽，与陈妍希本人没有任何的关系。
3、李现，杨超越等一些明星吧。我觉得杨超越这个成名还是有点奇怪的，唱歌唱歌不好听在《创造101》的表现也不是很出色，但是就是凭着自己会哭，长得又比较好看，所以就火了，所以说呀，颜值及是正义，在这个看脸的时代，这个脸果然是很重要，能让你没什么才艺还一夜爆红。
苗族民间的艺术奇葩“反扳木鼓舞”
1、反排木鼓舞是苗族神话中造人之神——蝴蝶妈妈的象征，系苗族的祖先姜央打造并开始贡奉，由后人沿袭至今。过去木鼓舞只能在13年一次的祭祀祭祖节跳，在庄严肃穆的仪式中进行，现已演变为用于健身的民族性舞蹈。舞蹈分为五个章节，以激越的鼓点为主节奏，由踏步、腾越、翻越、甩同边手等基本动作构成。
2、民间艺术丰富多彩，形式多样，苗族文艺在此多有体现，其中以木鼓舞最富盛名。木鼓舞是反排规模隆重的祭祖舞蹈，人们随着木鼓鼓点，以头、手、脚的大幅度摆动随着鼓点变化而变化，动作粗犷豪放，洒脱和谐，潇洒刚劲，激越豪迈，热情奔放，表现了山区苗族人民顽强的气质和坚强的生命力。
3、《反排木鼓舞》是苗族黔东南台江县的代表性舞蹈。在黔东南台江县的大山里，有一个300多户人家的苗族村寨叫反排。世界闻名的反排木鼓舞就诞生在这里。2006年5月，《反排苗族木鼓舞》经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产代表性项目名录。
4、《反排木鼓舞》是流传于贵州省台江县方召乡反排村的一种世代相传的苗族祭祀性舞蹈。《反排木鼓舞》以激越的鼓点为主节奏，由踏步、腾越、翻越、甩同边手等基本动作构成。
每天健身却从不练背和练腿的人,1年后,肌肉会变什么样?
第一天锻炼胸肌、肱二头肌，第二天锻炼腿部、肱三头肌，第三天锻炼背部、肩部，第四天休息。练四天一个循环。
例如说训练强度不够等问题，这样训练1年后，肌肉会发展得比较平缓。
在完全停止运动之后，一周时间是平缓度过的，一周之后运动能力就会开始有微弱的下降，肌肉群中的肌肉蛋白也会开始流失，两周之后这些现象就会变得明显起来，停止锻炼一个月以上，肌肉就会比之前要变得松弛无力的多，真的是非常令人悲伤了。
你在健身房见过哪些奇葩的大妈?
健身房真的是鱼龙混杂，各行各业的，学生，老师，工程师，会计师，大老板，家庭主妇，程序员，销售员；也有色眯眯的大叔，喜欢观察帅教练的老阿姨，异性恋者，*者，同性恋者，也有挥汗如雨的大肌霸，婀娜多姿的春丽，讲理的，不讲理的，最让我奇葩的，我感觉就是丢了三条*。
一个胖大妈请了私教，正在训练时她老公上门怼她，说她浪费钱，说私教没多大作用，花钱也起不到效果，两口子先是互撕，然后动起手来，事实证明大妈训练成果了得，屡次用推手把她老公推倒，还一把摁在墙上，当时简直要给我留下阴影了，这超级霸道的老年人惹不起。
她们也是整个健身房操课的“中流砥柱”，不管是瑜伽还是形体舞还是桑巴杠铃搏击操，同样都是这些大妈们顶起一片天。关心老师，积极提问，特别像小学积极的“三好学生”。教练一说：那个谁做的特别好。你能感受到所有大妈全都挺胸提臀收腹，生怕落下，包括自己哈哈。
这位上海的大妈之所以会掌掴健身房的教练，那是因为大妈自从来到这家健身房之后，在这名年轻的教练身上花了很多的钱，对于教练的那些花钱要求自己也从来没有拒绝过，大妈一直觉得他们两个人之间应该是恋人关系，所以在看到教练和其她女孩有亲密接触之后就特别的生气，于是便有了后来的这些事情。
近日，在上海某健身房内，一健身教练和一中年大妈起了冲突，大妈甚至非常生气的扇了男教练几个耳光。两人平时关系不错，双方起冲突的原因是大妈看到男教练和别的女性行为亲密后吃醋。争执间，大妈很大声的质问道：我为你花了十几万，白养你了。
你在健身房遇到过哪些奇葩教练?
1、健身教练经常要求我们锻炼必须穿衣服的，器械要随时归位，保持场地卫生，但是自己从来不去做，使用的器械随便丢，喝水的瓶子随便放，真可笑。
2、今天遇到一个妹子去骑动感单车，估计是新手，自己琢磨了器材良久之后在我旁边骑得很是卖力，估计妹子心里没底，以为就是骑单车，骑了20多分钟，看架势也是拼尽全力，骑完之后妹子下来踉跄了一下，我当时看着也觉得正常，这样骑我自己都受不了。结果看着妹子刚出门，直接倒了，就那样直接倒了。
3、健身房有活动的时候，教练会问我续不续课，业绩不是一般差的时候他几乎不催单。因为我一直还算自律，所以他多数都是鼓励我，表扬我。时常晒晒他自己在健身房健身照片给我们做榜样，平时上课也没那么多废话，我特别讨厌嘴贫的那种人。我觉得这样的教练挺不错，我有钱了也就续课，没钱就跟他直说。
你在健身房内碰到过哪些奇葩的人?
1、我当时看着也觉得正常，这样骑我自己都受不了。结果看着妹子刚出门，直接倒了，就那样直接倒了。我们几个大老爷们赶紧去扶了一把。最后，好在教练们都在，妹子也安然无恙。奉劝各位兄弟朋友们，健身适量而行，上次不是看见微博有人练腿直接给练断了，健身虽好，可不要贪心啊。
2、我也是醉了，大妈在健身房简直是一群神一般的存在啊！更奇葩的是，每天去更衣室都能看见那些大妈们*的从浴室出来然后站那聊天，还互相欣赏各自的身体，总之那种画面太美，那酸爽。。
3、健身教练经常要求我们锻炼必须穿衣服的，器械要随时归位，保持场地卫生，但是自己从来不去做，使用的器械随便丢，喝水的瓶子随便放，真可笑。
4、女更衣室，有个麻麻带着小孩去洗澡，然后小孩在淋浴间大便，我健身四年，第一次遇到这种奇葩会员。
5、健身房的奇葩真的很多，那么我就简单的总结一下！第一色X道人 来健身房不是健身，而是眼神像雷达一样，搜索着各种*和屁沟！第二囤积兽 他在健身房练或者不练总是霸占着健身器材！第三体臭猪 在健身房本来就要出汗，加上有体臭的人，那酸爽，真的是让你无法想象。
关于健身训练奇葩动作***大全，以及健身搞笑***合集的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
