追捕健身操-追逐健身

本篇文章给大家分享追捕健身操，以及追逐健身对应的知识点，希望对各位有所帮助。

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• 1、体能训练科目有那些

体能训练科目有那些

1、这里要说的武警部队的5000米和5公里不是一个概念。5000米指的是没有负重的空跑，5公里则要背一把枪。水壶、挎包、弹匣两个，大约十多斤。400米障碍跑，400米内会有十多个不同的障碍，1分50秒内优秀。2分内良好。2分10秒合格。

2、体能测试分为摸高、4x10米折返跑、男1000米（女800米）三个项目。测试非竞争性，及格就能通过，而且要求不高，几百人可能只会有4个人不及格。全程进行录像以及考生签字确认结果。摸高有一次当场复试机会，折返跑有一次试跑机会，长跑则既没有复试也没有试跑机会。

3、主要有队列训练、体能训练、战术训练、防化训练等科目。队列训练队列训练包括立正稍息、原地间转法、敬礼礼毕、齐步、正步、跑步等。体能训练体能训练包括5千米越野、100米冲刺、蛙跳、引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、跳远、组合体能练习等。

4、这个体能标准各地区，各部队不一样有的部队要求标准更高一些，有的要求更低些，但肯定对新兵标准都不用很高，我看普通人稍微训练下都能过，只要你不是大胖子。

5、高考体育项目一般分为体能项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。体能是人体的基本运动能力，表现为力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质。常见的体能训练有俯卧撑、深蹲、平板支撑、仰卧起坐、拉伸训练、跳绳等。体能训练的直接任务是根据各种比赛的需要，提高运动员的运动素质。

关于追捕健身操，以及追逐健身的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。