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公园运动健身的大爷-北京公园大爷健身一幕

健身运动 1年前(06-28) 54

文章阐述了关于公园运动健身的大爷，以及北京公园大爷健身一幕的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

1、一，这名老人长年训练，坚持才是王道。看到这个新闻的时候，我觉得这大爷比那些在公园只会撞树的大爷强多了，同样是一棵树，公园里的大爷只会像熊一样一下一下的撞，撞一下还得喊一声儿，搞得自己真有内力一样。

2、一般对于老人而言，快走是一个比较好的运动方式，这个对身体的条件的要求不是很高，一般身体条件都可以进行，这个会比慢走运动强度大一点，可以使全身的细胞都活动起来，尤其是可以活动手关节和腿关节。

（图片来源网络，侵删）

3、为了锻炼身体，广州一位69岁的大爷用手作为杆子，在单杠上打180度的秋千。大爷介绍，由于曾患有腰椎间盘突出症和肩周炎卧床不起，他在61岁时开始练习单杠。他有时一天练习2~3小时，有时超过7~8小时。现在，大爷身体很强壮，在锻练之前，每年感冒一两次。自从坚持锻炼以来，再一次也没感冒。

1、江苏无锡56岁的环卫工夏大爷健身已有18年，练出了一身强壮的肌肉。他一周去健身房5次，一次练1个小时。他希望退休后能做男模或健身教练。他还直言，男模都没他肌肉发达。同事们表示：很羡慕！能坚持真的很厉害。

2、因为，在这位网友看来，这照片里的爸爸太年轻了，两个人的动作，还有神情的匹配度，真的都很高。这位男士年轻帅气，貌似也就25岁，丝毫看不出是女孩的爸爸，倒更像是女孩的男友吧？最终，女孩赶紧澄清事实：这是我亲爹，真不是男朋友。事情虽然澄清了，但网友就是如此，各种评论都有。

（图片来源网络，侵删）

看来这批大爷大娘们所痴迷的健身方式就是吊脖式健身，据发明该健身运动的朱大爷表示，这可是经过他个人的国家专利申请，而且健身所用的牵引装置也是他自己研制发明的，通过这种吊脖式健身可以让他们很好的改善颈椎疾病，甚至这些健身方式还吸引外地的一些朋友前来观摩学习。

沈阳大爷大妈吊脖子健身上热搜，对此我的看法就是大爷大妈们不要盲目的跟风，此事一旦有意外，那将是致命性的。

沈阳大爷大妈吊脖子健身上热搜，专家认为这个不要模仿，因为这样的方式不专业，有可能会导致颈椎关节脱节，严重会导致高位截瘫。

年5月19日，在辽宁沈阳一公园健身角，一棵大树上挂满吊脖健身的大爷大妈，大家将头吊起，跟随绳索摇晃、摆动。5月21日一早，一段#沈阳大爷大妈把头挂树上锻炼#的***火速登上热搜榜，引起了网友们的广泛关注，也引发了网友们的激烈讨论。

年5月19日，在辽宁沈阳一公园健身角，一棵大树上挂满吊脖健身的大爷大妈，大家将头吊起，跟随绳索摇晃、摆动。5月21日一早，一段沈阳大爷大妈把头挂树上锻炼的***火速上了热搜，引起了网友们的广泛关注，而已引发了网友们的激烈讨论。

1、沈阳大爷大妈吊脖子健身上热搜，专家认为这个不要模仿，因为这样的方式不专业，有可能会导致颈椎关节脱节，严重会导致高位截瘫。

2、吊脖子健身方式存在极大的风险。这种锻炼方法可能导致脊椎受伤，甚至引发高位截瘫。因此，这类健身活动极为危险，应予以避免。随着老年人退休生活日益丰富，他们开始寻找各种健身方式来锻炼身体。在沈阳的一个公园里，一些大爷大妈通过将头挂在树上进行健身，这一现象在网络上引起了广泛关注和热议。

3、辽宁沈阳的一位爷爷孙自称发明了这种健身方法，并获得了国家专利，称挂颈健身可以修复颈椎疾病，改善颈肩患处，千里之外的网友都来这里坐飞机体验。然而，许多医生指出，这种锻炼非常危险，甚至可能导致高位截瘫。

4、人的脊柱最多能承受的重量是50斤，直接把脖子挂在树上会导致脊椎承受过重，会导致脊椎直接损伤平面以下的脊髓和神经，从而造成高位截瘫。其次，这种健身方法不可取。

5、国内的大爷大妈们到了一定的年龄之后，仿佛就像是拥有了超能力一样。大家在公园散步的时候，经常能看到老年人在公园里面做着各种各样的运动，但是这些运动可能有很多的年轻人并没有见过，比如说在树上吊着脖子健身。

6、沈阳大爷大妈吊脖子健身上热搜，对此我的看法就是大爷大妈们不要盲目的跟风，此事一旦有意外，那将是致命性的。

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