首页健身操正文

大巫健身操-大舞健身操

健身操 1年前(07-02) 47

本篇文章给大家分享大巫健身操，以及大舞健身操对应的知识点，希望对各位有所帮助。

文章信息一览：

1、14岁女生如何快速减肥
2、足球运动的好处
3、关于巫术~~~
4、很瘦很瘦怎么办

14岁女生如何快速减肥

1、同时配合适度的运动来减肥，又因为14岁的女生已经是一名初中生，学习的压力也是比较大的，所以这个时候也没有太多时间来减肥，所以对减肥运动的选择也非常重要，可以选择一些利用学习的间隙进行减肥的运动方式，这样不仅仅可以锻炼身体，使得身体素质得到提高，而且还有利于减肥的进行。

2、在晚饭后40分钟吃水果或者饮普洱茶。普洱茶是一款能够有效减肥的健康茶饮，它不伤胃，味道甘甜可口，适合快速减肥饮用。洗热水浴工作了一天，泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓，无形中也达到了减肥的效果。

（图片来源网络，侵删）

3、病情分析：可以减肥的，减肥最好的办法还是运动为主，饮食为辅，不要盲目使用药物减肥。意见建议：平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。游泳是最好的减肥项目，但一定要多坚持才有效果的。

4、平时注意多运动，减少坐着玩电脑、游戏、手机的时间。餐前喝一杯水，每一餐都是。按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序吃饭。这样能有效减少摄入的热量。还不会饿得肚子咕咕叫。晚餐早吃、少吃，让身体在睡觉之前把食物消化差不多即可，不要刻意减肥，以免影响正常发育。望能帮助到你。

5、早饭必须吃：一个鸡蛋（可用鸭蛋，鹅蛋代替）（每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。

（图片来源网络，侵删）

6、岁少女如何快速减肥不吃药不节食那么唯一的方法就是每天慢跑10公里，只要你每天能坚持这个数量，饮食你随意吃，吃什么都成。

足球运动的好处

一）有利于培养良好的个性品质足球比赛对抗激烈，攻守转换频繁，局面复杂多变，对运动员注意力、想象力、创造力、思维能力和时空间感知觉等心理品质的形成有较好影响，长期参加足球运动还可以培养勇敢顽强、坚韧不拔、拼搏进取的意志品质，以及团结协作、遵守纪律、公平竞争、积极向上的道德品质。

锻炼身体足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体。缓解压力生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。

小孩子往往脾胃较差，而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。

关于巫术~~~

1、“巫术说”认为艺术起源于巫术，是20世纪以来西方艺术发生学中影响最大的一种理论学说。此种学说最早由英国著名人类学家爱德华·泰勒在《原始文化》一书中提出。他认为，原始人思维的方式同现代人有很大的不同，原始人思维的最主要特点是万物有灵。

2、【答案】：B、C、D、E“巫术说”主张艺术起源于巫术，是20世纪西方艺术发生学中最具影响力的理论之一。该理论最早由英国人类学家爱德华·泰勒在其著作《原始文化》中提出。泰勒指出，原始人的思维方式与现代人存在显著差异，他们坚信万物皆有灵。

3、在凉山彝族，奴隶主发现奴隶逃走，除派人寻找外，还要请巫师施行巫术，方法是把奴隶丢下的破衣片招来，放在石磨内磨，由于布片不易磨下来，便认为奴隶也必然在山间转来转去，找不到逃生的路；奴隶为能逃出虎口，也以巫术对抗，一般在逃走时，背一小扇石磨，顶在头上，这样奴隶主磨的布片就会很快掉下来，自己也能逃跑成功。

4、苗族的巫术分黑和白两种。“湘西赶尸”术是一种是巫楚文化的一种，属于白巫术，也是流行在湘西一带的一种神秘传说，著名苗族作家沈从文在他的一篇文章里写道： “经过辰州（今沅陵），那地方出辰砂，且有人会赶尸。