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运动健身操原唱-运动健身体操

健身运动 6小时前 2

文章阐述了关于运动健身操原唱，以及运动健身体操的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

《运动真奇妙》是中国“金牌童星制作人”陈爽老师首次为年仅5岁的小歌手俞芊芊量身创作打造的原唱单曲。一首节奏动感活泼，旋律朗朗上口，同时歌词内容又寓教于乐的健康歌曲。

歌词“太阳起得早，别当小懒猫”，出自俞芊芊演唱的歌曲《运动真奇妙》。《运动真奇妙》是由陈爽、恩汛填词、陈爽谱曲、俞芊芊演唱的歌曲。这首歌的歌词为：太阳起得早，别当小懒猫，快来一起加加油，做做健身操。稍息预备好，勇敢向前跑，让我们一起来感受，汗水的味道。

（图片来源网络，侵删）

《运动真奇妙》。根据查询酷狗音乐显示，歌曲《运动真奇妙》，歌手：俞芊芊，发行日期：2017-10-31，歌词片段：太阳起得早，别当小懒猫，快来一起加加油，做做健身操，稍息预备好。俞芊芊，2011年4月3日出生，中国内地女演员。

你问的是“身体在舞蹈”是什么歌曲吗？《运动真奇妙》。根据查询网易云音乐得知，“身体在舞蹈”是《运动真奇妙》中的歌词，歌手：俞芊芊，专辑：运动真奇妙，发行日期：2023-07-14。歌词：汗水的味道，运动真奇妙，身体在舞蹈，我们都要做一个，健康的乖宝宝，运动真奇妙。

《运动真奇妙》。根据查询网易云音乐网显示，“太阳起得早，别当小懒猫”这句歌词出自歌手俞芊芊演唱的《运动真奇妙》，该歌曲发行于2023-07-14，词：陈爽/恩汛，曲：陈爽。歌词：太阳起得早，别当小懒猫，快来一起加加油，做做健身操，稍息预备好，勇敢向前跑，让我们一起来感受，汗水的味道。

（图片来源网络，侵删）

鹤舞飞翔有氧健身操全部名称？01绿旋风作词：屈塬作曲：何沐阳演唱：凤凰***02洁白的雪莲花---吉特巴03《***辣的军营***辣的兵》原唱：李辉04兄妹来当兵---吉特巴作词：史全作曲：刘党庆05心花开在草原上作词：刘新圈郑琳作曲：石焱演唱：吉娜06阿佤人民唱新歌07。

有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可以让你在相当放松的情态下愉快地燃烧你的脂肪，而综合有氧健身操则通常结合低强度、高强度的有氧操和搏击有氧操内容，总共60分钟时间。

有垫步的步子，就是搓一下步。后脚赶前脚向前‘搓一下’步子就叫垫步。

绿旋风作词：屈塬作曲：何沐阳演唱：凤凰***02洁白的雪莲花---吉特巴03《***辣的军营***辣的兵》原唱：李辉04兄妹来当兵---吉特巴作词：史全作曲：刘党庆05心花开在草原上作词：刘新圈郑琳作曲：石焱演唱：吉娜06阿佤人民唱新歌07。

1、前举：手臂前平举，掌心相对。上举：手臂垂直上举，掌心相对。侧举：手臂侧平举，掌心相下。前上举：手臂前上45度举，掌心相下。前下举：手臂前下45度举，掌心相下。后下举：手臂后下45度举，掌心相对。斜上举：手臂位于前、侧、上三个方向45度之间的位置。

2、健美操的上肢动作头颈动作（1）屈：两脚并立，两手放在体侧，头部沿着垂直方向，主要是前、后、左、右四个方向的屈伸。动作要领：前后屈时，动作充分，匀速缓慢，不可过急过猛。（2）转：两脚并立，两手放在体侧，头沿着垂直轴向左（右）转90度。动作要领：左右转时，下颌与肩平行，目视前方。

3、第五套佳木斯快乐舞步健身操（行进间有氧健身操）整套健身操要求头正，颈直，挺胸，收腹。第一节上肢运动：（听到上肢运动【动】字口令时双手上举）动作要点：1总体要求是横平竖直2要用爆发力做操，做操的时候要全身放松，不要浑身绷紧。做动作时要骤然加速，到位后骤然停顿，做出节奏感来。

4、编排较好的健身操，一般每一节少则3分钟，多则7分钟，重点锻炼身体的一到两个部位，易学易练。锻炼时配上吉特巴类的歌曲，行进有氧健身操动作简单易学，又能锻炼颈、肩、腰、腹、腿等各部位，所以深受民众的喜爱，尤其是中、老年人特别喜欢做行进有氧健身操。

5、健身操要求姿势标准，头颈正直，胸部挺起，腹部收紧。操节一，配合歌曲《绿旋风》，由凤凰***演唱，动作要点是保持身体横平竖直，全身放松，适时运用爆发力，动作间有节奏感。“上肢运动”口令时，做预备姿势：双手上举，双臂平行，掌心相对。

6、根据重点锻炼部位不同，行进有氧健身操一般可分上肢类、下肢类、腰腹髋胯类和全身综合类四大类。行进有氧健身操是融合了体育、舞蹈、健美操、韵律体操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是一种健身体操。

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