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健身搞笑动作女生图片-健身搞笑动作女生图片可爱

健身动作 7个月前 (03-22) 25

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文章信息一览：

1、女人健身发朋友圈的幽默句子精选152句健身不是为了炫耀，而是为了成为更好的自己，所以别只是拍照，更要坚持下去！练习是宝，身体更健康，什么问题都解决。

2、跳广场舞的女人，运气不会太差。30、跳出千娇百媚，舞出健康身姿。跳舞文案怎么写吸引人朋友圈3小的银翅蝴蝶，朝吸花液，夕眠花丛，它翅上的银粉，一日灿似一日，有时它绕着花枝跳舞，翅儿映了太阳闪闪发光，有如珍珠的光辉。3踏着节奏，结识朋友。3舞步，踏出绚丽人生。

（图片来源网络，侵删）

3、你就是我的女朋友，你就是我最爱的那个人，这个世界上我不允许你再爱上别人，因为你就是我的唯一。5爱可以跟很多人说，但只能跟你做。5千言万语也说不尽你的好5女朋友总爱惹我，因为我总会气愤地说：“不要以为你长得漂亮，身材好，大眼睛，双眼皮，说话声音好听，走路样子好看就可以随便欺负我。

4、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。当所有人都低调的时候，你可以高调，但不能跑调。出发，永远是最有意义的事，去做就是了。明白事理的人使自己适应世界，不明事理的人硬想使世界适应自己。

5、发朋友圈的疲惫句子精选183句茶花的味道浓但是没有香味，香气都凝聚到叶子里面去了。

（图片来源网络，侵删）

6、吃撑发朋友圈幽默句子精选159句我发现了，作为吃货，要么饿，要么撑。有时候吃的不是肚子饿，只是嘴巴寂寞。

亲爱的读者，乐小妹为您带来每日一乐，本期是第362/期的搞笑图片特辑，让我们一起笑对生活中的小确幸与无厘头！插曲一：/在医疗前线，这位护士的手法可真让人捏把汗，提醒您，幽默的背后，是严肃的职业责任感哦。

徒手深蹲深蹲这个姿势也是适合大部分运动的人，而且深蹲属于入门级别的基础健身锻炼，但是我们可千万不要小瞧这个深蹲深蹲可以带动锻炼到身体上的绝大部分肌肉，而对于想要拥有完美臀线的人而言，这个动作也更是必不可少的。经常练习深蹲可以增强我们下肢的力量，而且还能够提高臀线在视觉上拉伸双腿的长度。

平时多进行有氧运动，比如骑自行车，快走，慢跑等，还可以练习仰卧起坐，引体向上，杠铃推举，哑铃侧平举等动作。

最后一个动作还是我们深蹲的一个变式动作，不要认为我们上面所有介绍的动作都是深蹲动作，那么就只能锻炼我们的下肢。在我们上面这些动作的时候，我们都会加上一个手臂的动作，这会帮助我们更好的锻炼全身脂肪。

第一个动作我们来完成一个平板支撑动作，这是我们健身中经常会运用到的徒手健身动作，它可以有效的帮助我们锻炼腹部肌肉。在我们做这个训练动作的时候，一定要保持身体成一条直线，多坚持一会，最好超过30秒。

最有效的健身动作3 俯卧撑俯卧撑是锻炼胸大肌最经典的一个动作，也是徒手健身动作中最常见的一个动作。我们从小就或多或少的接触过这个动作，也对这个动作的动作要领十分了解。如果你想拥有强大的胸肌的话俯卧撑是你一个很好的选择。

在综艺节目中，baby、白鹿和周深共同跳了本草纲目毽子操，可以看见三人的互动是极为搞笑的，其中baby像一个领操员，而白鹿就比较的调皮，周深看起来是很乖巧的。不过三人的动作看起来是比较标准的，想必在家里面也跳过这个操，进行了提前的练习。

“那是你的肌肉需要加强”刘畊宏回复道，这下子白鹿和baby一起蹲在了地上，不过音乐响起，大家便开始跟着节奏一起跳操。

在奔跑吧这期综艺节目的录制过程中，周深看见刘耕宏跳操的时候反应非常可爱，而且跟着一起跳毽子操，非常的认真，也比较搞笑，可以看出周深平常也跟着刘教练一起锻炼身体，也能看到周深社牛的本质。

在《奔跑吧》的最新一期节目中，郑恺在完成任务时，眼罩意外地变成了辫子，这一幕不经意间触发了白鹿的笑点，两人互动的画面充满了幽默感，令人忍俊不禁。白鹿因此放声大笑，她的笑容瞬间成为了镜头下的焦点，吸引了观众的注意。更令人捧腹的是，在郑恺忙碌于任务时，他的裤子竟然不慎脱落。

郑恺做任务的时候，眼罩突然成了辫子，一下子戳中了白鹿的笑点，可以看到两个人的互动画面特别有趣。而且白鹿放肆大笑的样子，成为了大家关注的焦点。而且可以看到两个人是队友，在搞笑的画面出现的一刹那，就让人觉得特别的有趣。

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