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瑞克健身运动-江苏瑞克健身用品招聘信息

健身运动 5个月前 (04-21) 23

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1、善存蛋白质粉主要成分是大豆分离蛋白、全脂奶粉等，主要功效是补充优质蛋白营养，是市面上比较常见的牌子。汤臣倍健蛋白质粉这个牌子可能进入中国的时间比较短，而且很多人都是因为明星代言知道这个牌子的。

2、康恩贝蛋*** 这款蛋***的主要特点是蛋白质含量较高，标称含量达80%，看配料主要是大豆蛋白和乳清蛋白，以及部分植脂，不含糖，远比其它常见的所谓健身蛋***仅百分之二三十的蛋白含量优越很多。

（图片来源网络，侵删）

1、蛋***对于咱们的增肌是有一定的帮助效果的，经常健身的小伙伴可以适当的搭配蛋***来进行调理，可以促进体内脂肪的快速燃烧，今天肆月给大家安利四款性价比高且好吃的蛋***。

2、下面我们就给大家推荐几款国内最好的蛋白质粉品牌，一起来看看吧！汤臣倍健蛋*** 这个品牌是国内非常有名了，不仅仅适合健身人士，也适合免疫力低下的人们。能够增强人体的免疫力，对身体特别有好处。

3、蛋***汤臣倍健最好最安全。汤臣倍健是中国的一家健康品牌，成立于1995年，以高科技和高标准为理念，提供多种功能性保健食品和营养补剂。

（图片来源网络，侵删）

乳清蛋***哪个牌子好？乳清蛋***是一种不错的膳食补充剂，其对于人体的体力恢复、对抗衰老、免疫调节方面均具有显著的作用与功效，因此，乳清蛋***十分适合经常做运动的健美健身人群与美容养颜护肤的人群。

好的健身蛋***的牌子推荐：汤臣倍健、欧普特蒙、优恩、健安喜、纽崔莱。

欧普特蒙Optimum Nutrition一个来自美国的品牌，蛋白质含量高每份有24 克蛋白质，脂肪含量低不足一克，100%来自乳清的蛋白。性价比极高的蛋***品牌，推荐gold standard系列，口味丰富，营养均衡。

Myprotein是配方最简单的蛋***品牌之一，产品中的添加剂种类很少。蛋白质纯度高于同类产品，几乎是性价比之王。Impact乳清蛋***是Myprotein销量最高的产品，含有约84%的浓缩乳清蛋白。

我坚持健身一年多了，一直都有吃 Swisse斯维诗乳清蛋***，乳清含量超高，快速补充蛋白质杠杠的~人只要有了足量的蛋白质，体质也会变好很多的，像我现在换季都很少过敏或者感冒。

美莱健欧普特蒙（ON）汤臣倍健欧力姆北欧海盗美瑞克斯 BSN 肌肉科技使用评价：好大一桶，粉看上去挺细腻的，有淡淡的香味。喝了一杯，溶解很快，比较甜，可以接受。

这个牌子的蛋白质含量高，味道也很好，每天运动完后喝一点！ON（奥普帝蒙） MASS增肌粉 ON奥普特蒙增肌粉非常适合健身后食用，巧克力口味比其他口味香草类好喝多了，温水一摇就散了不会结块，热量非常高，增重的效果很不错。

Nutrend增肌粉他们的起沫最少，强烈推荐，健身必备，口味很清淡又带一点香甜，很奇妙独特的味道，粉比较细腻，像沙状，配上牛奶确实有点星冰乐感觉，很不错，训练后很好的缓解肌肉酸痛，训练也没那么累了。

健身的目的就是能让自己变得强壮，塑造自己想要的身材，增肌粉是很多健身人士经常喝的一款健身补剂。

如果在健身房运动，主要做一些有氧运动，如慢跑，快走，椭圆机，健身车等，初期时间在20分钟左右，强度建议以保持正常呼吸为宜，就是运动中可以与人交谈，而不会出现喘不上气。

可以练太极，可以做一些体操，可以进行游泳，对身体都是有好处的，可以让身体更加健康。

贫血的人是因为体内嗯缺少养分氧气而形成的，但是你可以做一些简单的瑜伽。这些都是一些有氧的运动，是可以增加体内的氧气成分的，这样的情况下坚持下去就会提高身体的素质，也就会减少贫血的状况了。

适合慢节奏的、舒缓的运动。多去外面走走，运动运动，多呼吸新鲜空气。最好不要一大清早就做运动，最好是先吃点东西，补充点能量，要不然会出现眩晕等症状。

贫血患者的运动，包括运动量和运动方式要根据个人的具体情况来进行选择，不能一概而论。

贫血低血糖的人可以适当的运动，不宜剧烈运动。剧烈运动可能加重症状。

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