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军休操健身操教案-军体健身操

健身操 1年前(05-11) 90

文章阐述了关于军休操健身操教案，以及军体健身操的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

1、概念：健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、***于一体的体育项目，它是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，这种运动深受广大群众特别是广大女性的喜爱。

2、健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。

（图片来源网络，侵删）

3、健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和***目的的一项体育运动。健美操体现了人体在力量、柔韧、协调、节奏感及表现力等诸多方面的综合能力。

4、健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、***于一体的体育项目。健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。

5、健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，经过再创造，按照全面协调发展身体的要求，组编成操，在音乐伴奏下，达到增进健康、培养正确体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的一种锻炼手段。

（图片来源网络，侵删）

6、健美操：属于一项深受广大群众所喜爱的、普及性非常强的，将体操、舞蹈、音乐、健身、***于一体的体育项目。

韵律操节奏快、动感强，较受中大班孩子喜爱。《刨冰进行曲》《踏浪》《兔子舞》《向前冲》《我爱洗澡》《健康歌》《哎呀呀》等，歌表演模仿操歌词比较形象、风趣，模仿性较强，适合小中班。

一《锻炼歌》广播操，要做好，锻炼身体争达标。多活动，身体棒，运动会上真活跃。做眼操，保视力，三个一很重要。大家来，齐锻炼，身体强健把国保。

适合做幼儿园小朋友做早操的音乐有《健康歌》《彩虹的约定》《数鸭子》《爱我你就抱抱我》《虫儿飞》。

我推荐以下这10首儿童早操歌曲包括：快乐晨操，活力早晨，早晨的光，阳光总在风雨后，健康快乐操，晨练之歌，快乐出发，运动歌，晨光曲，阳光男孩阳光女孩。

1、健美操运动源于20世纪70年代末。英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。

2、健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、***于一体的体育项目。健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人（男三；女三；混合三人）、混合六人（男女三）。

3、健美操的定义：健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、***于一体的体育项目。

4、健美操是以基本体操为主体，配合各种类型的风格动作、基本难度动作、特殊规定动作，按照一定的方式要求，在音乐伴奏下的综合性身体操练。

5、目前世界上较为公认的竞技性健美操的定义是“竞技健美操是在音乐伴奏下，完成连续复杂的和高强度动作的能力，该项目起源于传统的有氧健身舞。

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