运动健身月经量减少-健身月经量变少

接下来为大家讲解运动健身月经量减少，以及健身月经量变少涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

文章信息一览：

• 1、健身会影响月经吗

健身会影响月经吗

会有影响，但是要根据你运动的情况来判断是好的还是坏的影响。

通过运动是会导致体内的脂肪减少的，就会影响到月经。你可以选择中药进行调理，同时也要注意日常的饮食，不要过度的减肥，也不要过度的运动。

个人觉得月经和体重关系没有和体脂率关系大），但开始每天运动后月经周期就稍有缩短，不过只有一两天的样子。在经期运动（慢跑，跳健身操，瑜伽）的话，我的经期就会延长。现在经期暂停运动自己就好了。不过月经量没有受运动影响过。我现在就是平时运动，经期不动。

关于运动健身月经量减少，以及健身月经量变少的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。