首页健身教程正文

幼儿园健身制作教程-幼儿园健身制作教程简单

健身教程 10个月前 (05-22) 51

文章信息一览：

打开手机点击剪映。进入剪映点击开始创作。然后在相册中添加一张照片。添加好照片，在点击照片，把照片放大，拖到左边。拖到左边添加关键帧。

剪映关键帧使用方法：打开剪映，点击“开始创作”。选择***，点击“添加”。选中***轨道，点击“菱形”标志，就可以在开头打上一个关键帧。移动时间轴，继续点击“菱形”标志，再打上一个关键帧，然后可以调整画面大小、方向。

（图片来源网络，侵删）

用法：关键帧可以理解为运动或者动画的起始点转折点。如果两个关键之，前一个为起始点，后一个为结束点，随着时间的推移，从起始点向结束点过渡。很多关键帧，中间为转折点，时间到达此关键帧，向下一个过渡。首先，你需要打开剪映并导入你想要编辑的***。

剪映中如果是图片做效果，选中图片后，在右上角的画面窗口中，有大小、位置、缩放、旋转等效果，后面有个镂空的菱形（添加关键帧）。

你可以使用剪映的预览窗口来预览你的动画效果，并进行微调。完成后，你可以将***导出并分享。总之，剪映的关键帧功能是一种非常有用的工具，可以让你在***中添加动画效果、移动和缩放图像等。只需几个简单的步骤，你就可以使用这个功能创建专业水平的***。

（图片来源网络，侵删）

关键帧是剪映中最重要且最万能的功能。关键帧顾名思义就是非常关键的帧。我们可以把任何一个普通的帧制定为关键帧，但关键帧与普通的帧却区别很大，学习了解关键帧对于短***的制作有着关键意义。关键帧也称为计算机动画术语，指角色或者物体运动变化中关键动作所处的那一帧，相当于二维动画中的原画。

1、为了孩子的健康，要坚持给孩子锻炼身体。做操和室外晒太阳，这都是必不可少的锻炼方法。这个月除了坚持以前学过的几套动作外，可以增加两个动作。两腿轮流屈伸运动婴儿仰卧两腿伸直，母亲用两手轻轻握住婴儿脚腕，推左腿屈至腹部，然后还原，再推右腿屈至腹部，然后下放还原，连续做2遍。

2、两腿上举运动婴儿仰卧，母亲拇指在下，其他4指在上，握住婴儿小腿，使两腿伸直。把婴儿两腿上举，与腹部成直角，然后还原，连续做两遍。

3、婴儿仰卧两腿伸直，母亲用双手轻轻握住婴儿脚腕，推左腿屈至腹部，然后还原，再推右腿屈至腹部，然后下放还原，连续做两遍。这个月除了坚持巩固以前的各节健身操外，可增加一个动作。单臂起坐运动婴儿仰卧两腿伸直，家长左手扶孩子左腿，右手拇指让孩子握住，轻轻拉起孩子，重复两遍。

4、颈部操颈部操对于舒展孩子的颈部很有帮助，父母可以先让宝宝趴着，然后双手握住宝宝的腹部，将宝宝的腰部略向上抬。在轻轻的放平宝宝，重复十次就可以了。父母在做颈部操的时候一定要注意自己的力度，如果太轻的话可能达不到健身的效果，太重的话会伤到自己的宝宝。

5、腰部运动：婴儿仰卧两腿伸直，家长右手托住孩子腰部，左手按住两脚踝部，右手用力将孩子腰部轻轻托起。托起腰部时，应注意孩子的头部不要离开床面，用力不要过猛。两腿轮流屈伸运动：婴儿仰卧两腿伸直，母亲用两手轻轻握住婴儿脚腕，推左腿屈至腹部，然后还原，再推右腿屈至腹部，然后下放还原，连续做2遍。

2、两腿上举运动婴儿仰卧，母亲拇指在下，其他4指在上，握住婴儿小腿，使两腿伸直。把婴儿两腿上举，与腹部成直角，然后还原，连续做两遍。

3、腿部运动：让宝宝成俯卧状态，家长在孩子后面，两手握住其手腕部，扶着宝宝跪起，然后再扶其站直。重复2遍。应该注意，当宝宝跪直后应该尽量让他自己用力站起来。②仰卧起坐：让婴儿仰卧，两手握住婴儿手腕，拉孩子坐起，然后还原，连续做2遍。

关于幼儿园健身***制作教程，以及幼儿园健身***制作教程简单的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。