接下来为大家讲解未停止运动减肥健身，以及停止运动减肥会反弹吗涉及的相关信息，愿对你有所帮助。文章信息一览： 1、神奇10大运动减肥小妙招 神奇10大运动减肥小妙招 1、跳跃运动是一种良好的健身方法。经常进行跳跃性锻炼，可使体内得到保健性振荡 *** ，从而增进身体健康，增强体质，提高运动水平。反复地重复持续练习跳跃动作能使人体承担一定的运动负荷，有利提高身体机能水平、平衡能力，发展协调用力的能力和灵敏度。