本篇文章给大家分享波波健身瘦腰健身操，以及波波健身动感腰腹健身操30分钟对应的知识点，希望对各位有所帮助。 文章信息一览： 1、中老年人通过拍打自己身体,来锻炼身体是什么健身操。