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    健身房里的基础器材-健身房器材都是练什么部位的

    文章信息一览: 1、健身房需要哪些器材 健身房需要哪些器材 1、主要器材 力量训练区器材:主要包括哑铃、杠铃、力量训练机等,这些器材主要用于增强肌肉力量和耐力。有氧运动器材:包括跑步机、椭圆机、动感单车等,这些器材主要用于心肺功能的锻炼和有氧运动的进行。

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