今天给大家分享少儿健身操减肥操，其中也会对少儿减肥操视频的内容是什么进行解释。 文章信息一览： 1、减肥操基本动作怎么做 减肥操基本动作怎么做 健康瘦身操第一步：转腰动作重点：坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。伸展部位：左右侧腰部肌肉。