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今天给大家分享健身器材怎么训练，其中也会对健身器材怎么训练的的内容是什么进行解释。 文章信息一览： 1、健身器材的使用方法有哪些 健身器材的使用方法有哪些 组合单杠 使用方法：人跳起，双手正握杠，做引体向上或者做悬垂举腿运动。留意：双手紧握横杠，防止摔下受伤。平衡滚筒 使用方法：双手紧握横杠，双脚站在滚筒上，用脚缓慢向前或向后滚动滚筒。留意：紧握横杠，平衡滚筒静止时，才能上、下器械，运动开始时要慢，然后逐渐加快。

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