本篇文章给大家分享女生适合什么运动健身，以及女生适合的健身动作对应的知识点，希望对各位有所帮助。 文章信息一览： 1、女生健身应该做哪些项目? 女生健身应该做哪些项目? 1、同样做的多，减肚子上肥肉的效果也越好。如果在肌肉训练的时候不能够坚持1分钟，那么也可以根据自己的身体情况适当休息个3到5秒，以保证能够坚持下来。