定制健身房灯笼教程图解-健身房灯光设计方案
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肚皮舞穿什么鞋子
1、练瑜伽要尽可能穿宽松的棉质衣服，不要穿有腰带的裤子，不要穿露背装，光脚，取下所有饰物。跳健美操要穿紧身的衣服，要短裤、上面搭配小背心，头发盘起来。拉丁舞的练功服上衣是黑色吊带，下身要穿黑色及膝裙，鞋子最好是用贝蒂的，演出服要找人量身定做。
2、在跳肚皮舞时，由于动作不当或用力过度，都是可能造成韧带拉伤或肌肉拉伤的情况发生，严重的可能还会出现关节受伤的现象。
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3、其实在古代的时候，肚皮舞是一种宗教的仪式，舞者通常会打赤脚跳舞，皆有这样的舞蹈来表达出大自然和人类繁衍的生命力的意境，能更加亲近土地，和大自然接触。但是到了现在，由于场地的环境限制，各种地板的质量不一样，并不一定要求打赤脚跳舞。 大家在跳舞的时候还是可以购买一些软鞋来保护自己的足部。
4、虽然上肚皮舞和民族舞课时穿一双舞鞋显得很专业，但个人穿了几次后实在不适应，尤其在应付肚皮舞各种转圈动作上实在让人觉得运动鞋比舞鞋合适的多了。更别说现代舞课中各种攒纵跳跃，非气垫式运动鞋不可为也。
胡歌版神话第十六～第三十集,分集介绍,有分,谢咯!
1、最后，指出共同理想和最高理想有着密切的联系，在现阶段，我们为建设中国特色社会主义、实现社会主义现代化而奋斗，也就是为共产主义远大理想而奋斗。在此基础上引导学生既要树立共产主义理想，也要树立共同理想，立志成才，为最高理想和共同理想而奋斗。（二）发扬艰苦奋斗精神是本课的教学重难点。
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