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健身运动 3个月前 (06-25) 13

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而且大部分的超模都有健身的习惯，穿着瑜伽裤的超模，回头率那自然是超高了！超模的身材可以说是重中之重了，为了保持身材，很多超模都会保持运动健身的习惯，运动不光能保持身材，还能让人的精神头始终很高，整个人看起来会非常阳光。

下身搭配的便是特别时尚的瑜伽裤，超好的弹力，穿起来不会有一点点的束缚感，且穿在身上有修长显瘦，再加上收腰提臀的效果，那绝对可以轻轻松松打造出窈窕的好身姿，瞬间穿出让人喜欢的大长腿。

（图片来源网络，侵删）

现在有些女孩是这么穿的，但说句实话，公共场合真的不是很雅观。因为瑜伽裤的确很贴合你的身材。虽然身材很好，但是贴的太紧了，难免有尴尬的时候。

下半身是粉色的紧身瑜伽裤，这个颜色是那种闪闪发亮的颜色，走在人群中肯定那种回头率超高的。***用紧身的设计，可以把腿部修饰的很修长和纤细，小姐姐的身材也是比较好的，不是那种胖胖的感觉，不胖不瘦，刚刚好。而且还是高腰的设计，可以把腰线展露出来。

我觉得这样的搭配是非常棒的，***背心搭配蓝色的瑜伽裤，穿在身上特别的显瘦尽显好身材，让人觉得腰细腿长，给人一种特别清新的感觉。

（图片来源网络，侵删）

1、运动综合拉伸，力量，有氧三结合。在每天的运动中，先拉伸，增强身体的柔韧性，避免运动伤害。力量可以做加重深蹲，平板支撑，或者在健身房做小器械等等。拉伸，力量，再配合有氧运动，组合到一起来锻炼，可以增加燃脂增肌的效率。

2、总结从照片中可以看出，江疏影的皮肤状态是非常的不错，而且也没有任何的斑点以及痘痘只是刚刚健完身，浑身都散发着粉红色的状态简直就像一个可可爱爱的水***，同时也看得出她眼部的憔悴，在阳光的散发下，整个人都是白洗到闪光也就是这样。

3、但是，有眼尖的网友发现了照片中的问题，因为照片中似乎是P过的，而且显得有些用力过猛，连健身房里的墙都P歪了，并在评论中调侃：没P图算我输。

4、然而，别看何润东的容貌不惊艳，但他的身材却非常出众。本身，何润东的身材就非常高大，身高足有184cm。再加上他常年健身，练就了一身腱子肉，看起来十分有型。他经常会在网上晒出自己的健身照，从照片中不难看出，何润东的肌肉线条非常明显，整个人的体态也很优秀。

秀肌肉是健身人群的最爱了，但你的肌肉和她相比会不会一下子就逊色不少呢？看着一姐饱满的肱二头肌和肱三头肌你没有？那一定是你练得不够多。

非常强大。因为经常健身的女人，一样可以练出强壮的肌肉，而且不会逊色于男人。

秀肌肉是健身人群的最爱，但是你的肌肉会一下子不如她吗？看着姐姐丰满的二头肌和三头肌，不是吗？肯定是你练的不够。同时，每次锻炼后一定要做拉伸运动！拉伸！拉伸！练得好才能吃得好！所以好吃，不要怕长胖，因为增肌后基础代谢会提高很多，更容易消耗能量但不容易长胖。

观察这位女生的肱二头肌，她的肌肉块头显然非常强壮。看看她的麒麟臂，力量感十足。如果遭受男性欺负，这样的力量足以让对方受伤。这位女生的腹肌十分显著，八块腹肌让人惊叹。女性健美运动员通过锻炼，身体力量和耐力都极强，她们证明了“女子不如男”的说法是错误的。

今天给大家带来一套适合微胖界的瑜伽新宠穿搭，让你在新的一年里既舒适又时尚！绿色瑜伽裤+粉色背心这套穿搭简直就是微胖界的福音！舒适柔软的绿色瑜伽裤，让你在做瑜伽的时候自在舒展。搭配粉色背心，不仅可爱还很有女人味。面料超级亲肤，轻薄透气，做运动时完全不会束缚。

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