西红柿鸡蛋面健身动作-西红柿鸡蛋 面

文章信息一览：

• 1、怎样做出好吃的西红柿鸡蛋面
• 2、西红柿炒鸡蛋的热量
• 3、西红柿鸡蛋煮面怎么做,酸甜开胃,增进食欲,易消化易吸收呢?
• 4、如何做番茄鸡蛋拌面
• 5、番茄鸡蛋面的做法
• 6、番茄鸡蛋面如何做,才可以做好吃?

怎样做出好吃的西红柿鸡蛋面

1、西红柿鸡蛋面 做法步骤： 鸡蛋打散炒好盛出备用。热锅凉油，油热七八成热时放蒜炒香，放西红柿翻炒，翻炒至西红柿出汤放一点生抽翻炒，放入炒好的鸡蛋，加一点糖。翻炒均匀关火，放盐，拌上刚煮好的面条。

2、西红柿鸡蛋面 食材：线面、鸡蛋、番茄、葱花、蒜末。 做法： 蒜末炒香，倒入西红柿丁炒软，倒入一碗清水煮开，一勺生抽、一勺番茄酱、少许盐鸡精、水开淋上鸡蛋液煮至凝固。

3、西红柿鸡蛋面的做法步骤 准备好所有的食材。 西红柿顶部划十字开水焯烫一下，去皮。 鸡蛋打散备用。 炒锅到油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用。 再加点油爆香葱姜。 倒入切块的西红柿翻炒均匀。

4、材料：面条100克，西红柿2个，鸡蛋1个，盐和香油各适量。茄子面的做法材料：面条120克，茄子1个，素肉20克。西红柿鸡蛋面西红柿鸡蛋面最主要的材料就是西红柿、鸡蛋和面条，三者皆是日常可见、且容易寻得的食材。

5、首先备好面条、西红柿、鸡蛋，然后煮面条至七八成熟，再炒熟鸡蛋和煸炒西红柿至出汁，最后加入面条翻炒均匀并加盐调味。

6、番茄鸡蛋面是适合6个月以上宝宝的辅食，可以为宝宝提供丰富的营养。简单易做番茄鸡蛋面的做法非常简单，只需要几个步骤就可以完成。宝妈们可以轻松为宝宝烹制美味的辅食。

西红柿炒鸡蛋的热量

碟番茄炒鸡蛋（200.0克）171大卡标准（693克）593大卡，西红柿炒鸡蛋热量不是很高，有利于减肥的人食用。西红柿炒鸡蛋，鲁菜。又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学，营养搭配合理。

番茄炒蛋热量：74大卡/100g。1碟番茄炒蛋（200.0克）含有热量148大卡，需要健美操42分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物93克；脂肪96克；蛋白质00克。

g西红柿炒鸡蛋的热量在85大卡。西红柿炒鸡蛋的热量并不高，基础的西红柿炒鸡蛋其每100g的热量在85大卡左右，而西红柿炒鸡蛋由于是需要油进行炒制的，所以其热量随着用油量增多而增加的。

西红柿炒鸡蛋的热量一般在171大卡。由于西红柿炒鸡蛋在制作的过程当中放入的调料不同使用的食用油的含量高低不同，会导致热量的高低存在略微的差异，不能一概而论。

西红柿鸡蛋煮面怎么做,酸甜开胃,增进食欲,易消化易吸收呢?

1、步骤：先把三个鸡蛋打散搅匀，倒1大勺料酒，稍微搅拌一下就可以，这样一会儿炒的时候，黄黄白白的才好看。锅内放油，油热倒入鸡蛋液。快速用筷子将鸡蛋滑散成小块，盛出待用。西红柿洗干净去梗，切块备用。

2、所需材料：挂面1人份，海鲜菇一把，番茄2个，鸡蛋2个，香葱2根，海米适量，生抽适量，盐适量，胡椒粉少许，玉米油适量，纯净水适量。步骤番茄洗净切小块，海鲜菇洗净揪成小段。步骤锅中放油打入两个鸡蛋煎熟。

3、西红柿切丁，切好后放一边备用，碗中打入三个鸡蛋，搅拌均匀，锅中倒油，油烧好后倒入鸡蛋液，把鸡蛋炒熟炒散就可以出锅啦，出锅放一边备用。锅中倒油，油烧好后倒入切好的西红柿丁，翻炒至西红柿出汁。

4、【制作流程】：第一步最先，在空碗中打进2枚新鲜鸡蛋，拿筷子将它们充足搅散后，放到一旁预留，此外，提前准备1粒西红柿，将它们削皮后，再改刀割成小丁，装进碗里预留。

5、西红柿鸡蛋面的做法如下：主料：鸡蛋、西红柿、挂面。辅料：小葱、蒜、金龙鱼芝麻香油、盐、糖、食用油。西红柿切块儿，准备好大葱用来爆锅，再随便拍扁一个蒜。准备好用来提味加装饰的葱花。

6、锅里加少许油，3--4 成热，用葱花，姜末，花椒面爆锅，倒入”番茄酱“炒出“红油”。加进鸡蛋花，白糖，略炖一会儿。看到鸡蛋花有了红色，加盐，味精，炒匀，关火，盛出。二。【煮面】1。

如何做番茄鸡蛋拌面

1、准备好所有的食材。 西红柿顶部划十字开水焯烫一下，去皮。 鸡蛋打散备用。 炒锅到油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用。 再加点油爆香葱姜。 倒入切块的西红柿翻炒均匀。 加入番茄沙司。 加入糖。

2、个 辅料 葱 30克 盐 2克 步骤 原料图：鸡蛋面，西红柿，鸡蛋，葱。西红柿洗净用刀切小块，鸡蛋打散倒入碗里，加入料酒和少量清水，葱切葱花备用。锅内加清水和少量盐，下入面条，煮到没有硬心即可。

3、番茄鸡蛋面的做法 先准备好材料 先把鸡蛋打起泡，个人会加点水和盐，油锅热，煎好鸡蛋，盛起备用。

4、做法：面条煮熟（不要煮太烂），倒入凉开水备用。鸡蛋打散倒入锅中煎熟盛出备用，倒入蒜末炒香，倒入番茄加点盐巴炒软炒出汁，加一勺生抽、一勺蚝油、一勺番茄酱、少许白糖。

5、【制作步骤】准备300克左右的手擀面，然后再准备一个个头中等的番茄，一个鸡蛋，一颗小青菜，然后再准备适量的食用油，酱油，食用盐和鸡粉。

6、制作： 两个鸡蛋打散，油热下锅炒散，捞出备用。 葱花蒜末小米辣炒香，倒入西红柿丁炒出汤汁。 一勺番茄酱、一勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、一点白糖，鸡精和盐、倒入鸡蛋、加满清水。

番茄鸡蛋面的做法

首先备好面条、西红柿、鸡蛋，然后煮面条至七八成熟，再炒熟鸡蛋和煸炒西红柿至出汁，最后加入面条翻炒均匀并加盐调味。

糖2克 番茄沙司15克 鸡精1克 水淀粉少许 西红柿鸡蛋面的做法步骤 准备好所有的食材。 西红柿顶部划十字开水焯烫一下，去皮。 鸡蛋打散备用。 炒锅到油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用。

番茄鸡蛋面的做法 先准备好材料 先把鸡蛋打起泡，个人会加点水和盐，油锅热，煎好鸡蛋，盛起备用。

茄汁酸汤鸡蛋面 食材 面条、番茄2个、黄天鹅鸡蛋1个、青菜、葱蒜 、番茄酱、生抽、蚝油、盐 步骤 锅里倒油，打入一个黄天鹅鸡蛋，中火单面慢煎至底部蛋白变白即可，番茄洗净切块，青菜开水烫熟备用。

面条适量 西红柿适量 土鸡蛋适量 番茄酱适量 小葱适量 做法步骤 1 准备食材。2 鸡蛋加一点水打成鸡蛋液，西红柿切十字口，热水中烫下去皮切小丁。

番茄鸡蛋面如何做,才可以做好吃?

西红柿鸡蛋面 食材：手工面、西红柿、 鸡蛋、 葱花步骤：起锅热油，加入鸡蛋液翻炒一分钟，加入西红柿翻炒两分钟，加入一大碗水煮开。 水开放面条，煮5-6分钟，加入一小勺盐搅拌搅拌，加入葱花搅拌均匀，搞定，装碗开吃咯。

准备好所有的食材。 西红柿顶部划十字开水焯烫一下，去皮。 鸡蛋打散备用。 炒锅到油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用。 再加点油爆香葱姜。 倒入切块的西红柿翻炒均匀。 加入番茄沙司。 加入糖。

西红柿鸡蛋面 做法步骤： 鸡蛋打散炒好盛出备用。热锅凉油，油热七八成热时放蒜炒香，放西红柿翻炒，翻炒至西红柿出汤放一点生抽翻炒，放入炒好的鸡蛋，加一点糖。翻炒均匀关火，放盐，拌上刚煮好的面条。

西红柿鸡蛋面 食材：线面、鸡蛋、番茄、葱花、蒜末。 做法： 蒜末炒香，倒入西红柿丁炒软，倒入一碗清水煮开，一勺生抽、一勺番茄酱、少许盐鸡精、水开淋上鸡蛋液煮至凝固。

番茄鸡蛋面的做法 先准备好材料 先把鸡蛋打起泡，个人会加点水和盐，油锅热，煎好鸡蛋，盛起备用。

关于西红柿鸡蛋面健身动作，以及西红柿鸡蛋 面的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。