泰迪无极健身球教程-泰迪牌无极健身球保健操规定动作

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• 1、泰迪无极健身球操对人体有什么作用和好处

泰迪无极健身球操对人体有什么作用和好处

1、增强青少年的血液循环。促进食欲，还能够保护视力。

2、健身球的用途和优点很多：它是适合所有人的锻炼（包括需要康复治疗的人）；它的健身效果良好（特别对肥胖人士），在练健身球操时健身球有很好的损伤恢复和康复功能（对腰背疾病疗效显著）。健身球锻炼时比较安全，不容易出现损伤，健身球可以提高和改善人的力量、姿态、柔韧性、平衡感和心肺功能。

3、十二套。森吉德玛艺术团***编泰迪健身球操规定套路一共出台了十二套，健身球操所使用的泰迪健身球由手柄、弹性绳和球体三部分组成，在橡胶弹力绳的作用下，无需求助他人就可以任意拍打身体各个部位的穴位。

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