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新生儿宝宝操健身操-新生儿宝宝操健身操***教程

健身操 2年前(04-16) 74

文章阐述了关于新生儿宝宝操健身操，以及新生儿宝宝操健身操***教程的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

婴儿被动操适用于出生20天左右一6个月宝宝，这个阶段给宝宝做被动操可以帮助促进婴儿的生长发育，使其大脑、神经系统等更好的发育，而且被动操也是母婴之间交流的方式之一，可以帮助建立良好的亲子关系。

宝宝积极操：7～12个月宝宝大运动逐渐生长发育，可练习婴儿爬、坐、平卧站起来、扶站、扶走、两手取放等姿势。幼儿体操：12～18 个月幼儿学走尚未稳时，在成年人的支持下，协助宝宝做好有节奏感的主题活动。

（图片来源网络，侵删）

刚开始练健身操时，最好是先从步伐走动开始，以便身体和腿部能够完全适应，且运动时间最好在十分钟左右，不宜过长或过短。

宝宝出生以后10天并不适宜做健身操，一般来说宝妈生完宝宝以后要等到42天以后要做一个复检，复检恢复的比较好，那么才可以做健身操。

出生不久的宝宝拥有先天的运动潜能，若是运用正确的方法引导开发，那么就会成为天赋，为后天技能发展提供不可或缺的先天条件；倘若父母不在意，忽略了这种潜能，那么它就会在短短的几个月内消失。

（图片来源网络，侵删）

把你的左右手一起放在胸前，在冬天搓手来保暖。做运动时，要轻柔有节奏，避免双手沉重。在做运动时，避免过度的拉扯和负重运动，以免损伤婴儿的骨骼、肌肉和韧带。激活全身的神经系统。

个月婴儿护理主要包括给婴儿洗澡、抚触、喂养。发育特点动作发育：俯卧位下巴离开床的角度可达45度，会用小脚踢东西。

1、颈部操颈部操对于舒展孩子的颈部很有帮助，父母可以先让宝宝趴着，然后双手握住宝宝的腹部，将宝宝的腰部略向上抬。在轻轻的放平宝宝，重复十次就可以了。

2、　让宝宝平躺，握住宝宝双脚。2　将左脚抬起，交叠于右脚上（此时宝宝的腰部应该微微扭转）。3　恢复平躺，再换右*叠于左脚上，如此左右重复各10次。颈部操 1　让宝宝趴着。

3、第1一2拍：轻轻将宝宝从仰卧转为左侧卧位。第3一4拍：还原。第5一8拍：妈妈换手，将宝宝从仰卧转为右侧卧位，再还原。重复两个8拍。注意：侧卧时宝宝的两臂自然放在胸前，头抬高。

4、做运动时，要轻柔有节奏，避免双手沉重。在做运动时，避免过度的拉扯和负重运动，以免损伤婴儿的骨骼、肌肉和韧带。激活全身的神经系统。

1、这应该是大部分父母都会做的：托着宝宝的腋下，使其站立，然后父母运用手腕的力量，使宝宝上下跳动，如同跳绳一样，可以让宝宝在父母的腿上跳，也可以在柔软的床上跳动。

2、手腕到指尖）四五六，踢足球，（射腿三接下来，双手拿着拳头）七八九，手拿手，（手里拿着拳击，移动三次，手回）拿一朵花轿车。

3、个月的孩子可以做后屈运动和仰卧起坐健身操了。后屈运动让婴儿俯卧，双手握住婴儿小腿。将腿提起，然后放下，连续做两遍。仰卧起坐让婴儿仰卧，双手握住婴儿手腕，拉孩子坐起，然后还原，连续做两遍。

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