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手工制作健身鞭头教程-手工制作健身鞭头教程大全

健身教程 1年前(05-13) 66

今天给大家分享手工制作健身鞭头教程***，其中也会对手工制作健身鞭头教程***大全的内容是什么进行解释。

文章信息一览：

1、先准备两根鞭绳，一根2米，一根6米，将2米的绳子对折，然后相互缠绕，绕20cm左右。将6米的绳子对折，与2米的绳子合并编织，要注意松紧度，不要一会松，一会紧，编到25cm左右便开始编玉米结，玉米结是为了在只用四股绳的情况下，将鞭身编的更粗一些，起到承上启下的作用。

2、麟麟健身鞭制做如下所示：最先备齐二十至二十五公分长一棍子，二米左右长小环铁链子，三十至五十公分长绳子或皮革制品条当鞭鞘。次之在小木棍的一端用刀子刻一浅小槽。再者用一根绳子把棍子和铁链子在打槽一端栓牢，再换皮革制品条和铁链子另一端栓结好。那样简单麟麟健身鞭便制做进行。

（图片来源网络，侵删）

3、一根链子从鞭把处由粗到细递进至尾部，尾部系有尼龙绳鞭穗、牛皮鞭穗制成，附有鞭彩，习练中以抖打劲力为主，类似皮鞭，善习者往往出鞭带响，发出如爆竹般的。挥舞麒麟鞭的过程中会消耗大量的热量，燃烧脂肪速率极高，坚持至一周或数周均可明显看到瘦身及塑身效果。

”由此可知，明军中多有用鞭者，而且重视以拳棍技术为基础，来提高鞭的实战能力。清代鞭形制已有软硬之分，但软硬之广用，是在清军入关之后，因为当时满族人及北方人喜练这种鞭。当时为九节鞭，每一节长仅三至四寸，联以铁环，不用时，可以收小握于一手之中，或围绕腰际。

软鞭中有三节鞭、七节鞭、九节鞭、十节鞭、十三节鞭，这些鞭（现在均统称为九节）演练的技法和套路基本相似。另外，还有橡胶带或者皮、麻类、索类等编织制成的如蛇形软鞭、笞鞭、皮鞭等，此类鞭在技击上是以抽打为主。三节鞭由鞭头、鞭把和中间两个钢节以铁环连接而成。

（图片来源网络，侵删）

快速编辫子的步骤如下：首先女生将中长直发全部散在身后，用梳子简单梳理通顺，将前面的头发编织成一截蜈蚣辫，剩余的发尾改编成麻花辫，直至发尾。将编好的辫子暂时放在前面，后面的长直发聚集在一起，用梳子简单梳理光滑。与上面的编发一起扎成马尾辫，将散着的直发分成均等三股。

、将绳头穿过弹簧垫，用筷子扩孔分别把四个绳头穿进去并拉紧。1将筷子向下倾斜向穿过。1每根绳头编织5针，直到把绳头编完，此处需要细心一点，是保证成品质量的关键步骤。1将鞭稍安装进鞭内。1剪掉绳头剩余的部分，如果想要更结实可以用医用胶布固定绳头。

八股马莲垛鞭头编制法是一种传统的中国编织技艺，主要用于编制绸缎、丝绸等贵重织物的鞭头部分。它的名称来源于其编织方式，以八股为基础，通过交叉编织的方式形成马莲垛状的图案，最后再用鞭头编织法将其固定在织物上。这种编制法需要高超的技艺和耐心，是中国传统手工艺品中的珍品之一。

1、首先：找来大量的辫梢，按长短均匀顺好，粗细根据自己的上肢力量决定，一般响鞭都有两指粗细，长度（加鞭梢）3米左右，重量在0.5~2公斤。其次：将顺好的单股辫梢扭紧，并均匀对折。第三：将对折上劲的两股辫梢搓紧在一起形成单股鞭体，搓到鞭尾处可编进牛皮筋等抗磨的线绳。

2、自制一条鞭子的方法有：选择鞭干：可找一根成人拇指粗细的小木棍，质地要结实，长约半米左右。最好是一端较粗的，方便栓绑鞭条用，不至鞭条脱落。

3、工具/原料：鞭子、鞭条首先我们选择一个粗的木棍，而且结实不脱落，然后用长一点的一端做为鞭干。接下来我们要选择鞭条，我们要用一些材料好的皮条来做鞭条。我们要将我们制作好的鞭条绑到鞭干粗头的一端，然后我们要将多出来的部分剪掉就可以了。

4、自制方法见下面：首先我们选择一个粗的木棍，而且结实不脱落，然侵缝后用长一点的一端做为鞭干。首先我们选择一个粗的木棍，而且结实不脱落，然侵缝后用长一点的一端做为鞭干。将我们制作好的鞭条绑到鞭干粗头的一端，然后我们要将多出来的部分剪掉就可以了。这样一个简单的鞭子就完成板爬了。

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