舞蹈健身锻炼的***教程-舞蹈***简单易学好看可以健身

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罗志祥舞蹈***电臀舞怎么练的

张艺兴也逐渐找到了自己的跳舞风格。张艺兴现在的舞蹈依旧节奏掌握的非常好，但同时也增加了一些韵味在里面，在做动作的时候仿佛是放慢了节奏，但在节奏点到来的时候突然发力，做到了一种刚柔并济的效果。

韩庚以前是SJ的成员，有过练习生的经历，要知道在韩国练习生中，会跳舞那是基本功之一，而且韩庚当时在队中是领舞，一开始韩庚是民族舞出身，并且很多年都没怎么练舞了，从开场秀来看，韩庚的发挥并不大，希望后边他能有更好的发挥。

我不会跳舞，所以我觉得只要你的舞蹈可以感动我并且不会让我觉得尴尬，你就很会跳舞。罗志祥的舞蹈会让我觉得很厉害。另外，罗志祥的舞蹈，个人风格很重，比起传统的循规蹈矩，他的舞蹈是非常灵活的，而且很多变。“亚洲舞王”不是他自封的，而是行业对他的认可。

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在椅子后半蹲，让大小腿呈90度，两手抱椅背，头向左甩，呈拥抱姿态。 双脚站直，左脚往右边跨，让双脚并拢，重心可稍微放在右脚，左手轻扶椅背。 重心放左脚，身体朝运桥右，右脚上抬屈膝90度，同时右手从头部后方往左肩轻撩头发，打造诱惑姿态。

瘦身有氧舞蹈跳法1 座式膝关节下沉健身运动 维持脊柱挺直，膝关节弯折，坐着你的坐骨神经上，两脚平放到地面上，脚裸并在一起，将你的两手放到你的背后做为支撑点。把注意力集中在你的腰部肌肉上，将你的两腿往左边调低直至她们离路面约6英寸的部位，维持你的脚裸压在一起，肩部前伸。

《妹妹比花俏》，一首特别好学的广场舞，歌声悦耳动听，舞步简单，零基础也能轻松学会。《逛新城》，一首节奏感非常强的广场舞，节奏欢快动感，跳起来特别带劲，好学又好看。《浪青海》，音乐响起时，跟着节奏摇摆，让全身动起来，轻松瘦身。

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