文章阐述了关于强力燃脂运动健身，以及强力燃脂运动健身的好处的信息，欢迎批评指正。 文章信息一览： 1、什么运动燃脂最快? 什么运动燃脂最快? 游泳：游泳也属于一种有氧运动，在游泳时，水的压力以及阻力比陆地上要大，可增加脂肪燃烧，另外水导热性是空气的24倍，水温通常低于气温，更有利于热量消耗。因此，游泳要比跑步、骑自行车的减肥效果更好。跳绳：跳绳也是全身的有氧运动，可加快新陈代谢、燃烧脂肪。