本篇文章给大家分享健身单个动作做多少组，以及健身每个动作做多少组对应的知识点，希望对各位有所帮助。 文章信息一览： 1、健身如果每次用哑铃锻炼一个部位,假设只用到一种动作,那么这个动作是做...