今天给大家分享广场舞大全健身操颈椎操，其中也会对广场舞颈椎操广场舞的内容是什么进行解释。 文章信息一览： 1、简单广场舞减肥运动操有哪些? 简单广场舞减肥运动操有哪些? 轻松塑身的健身操有哪些1 高抬腿走步 大腿与小腿成直角。双臂随之快速摆动30秒钟。自然呼吸。臂操 预备姿势：两臂侧平举。向内作圆周运动，先腕关节，后肘关节，最后两臂伸直再活动肩关节，各做4次。