文章阐述了关于健身动作要做到力竭?，以及健身 每组动作要做到力竭吗?的信息，欢迎批评指正。 文章信息一览： 1、锻炼肌肉要到力竭才是最好的效果么?休息一会后力气又回来了,还要再接着...