拍手操减肥健身操大全-拍手操减肥健身操大全***
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文章信息一览：
- 1、拍手可以减肥吗
- 2、拍手念佛健身操国家让吗
拍手可以减肥吗
【导读】：千万别小瞧饭后几个小动作，就这么拍拍手，甩甩腿也有着超好的瘦身效果。想要瘦身就不能错过任何一个小细节，快来学起来吧。
我知道，拍手功可以强健身体，可以促进血液循环，但直接用来减肥恐怕一时半活难以办到。因为按照杨弈老师的说法，人的手上有多种反射区，在拍手治百病的思维模式下，经常不断地拍手***这些区域，可促进人体的血液循环，激发人体的自愈力和免疫力，能起到预防甚至治愈某些疫病的可能，特别是对一些慢***。
每天拍手1000下不会使手臂变粗的。应该在饭后半小时开展运动。这种拍手疗法没有减肥的功效，想减肥还是应该控制饮食+有氧运动。拍手疗法又名声纳气功，其作用类似中医 针灸、推拿、足疗，作用在于***双手掌的经络穴位和手反射区，这些穴位和手反射区对全身健康状况均有反应。
拍手减肥是一种比较适合不能做剧烈运动的减肥者，但是该方法需要长时间的坚持。
高抬腿、拍手跳、青蛙跳、双手撑地腿交叉。现在有很多人都喊着要减肥，不管是中年老大叔还是刚20出头的小姑娘，反正大部分人对自己的身材都不满意，然而大部分肥胖的人很可能就是因为懒。
拍手念佛健身操国家让吗
1、念佛拍手操为纯粹群众健身活动，不在现场派发经书法宝，不悬挂佛像，不劝人皈依，不聚众谈法，不进行任何形式的募化，不从事其他任何与念佛拍手健身不相关的活动。
2、阿弥陀佛！个人愚见，所谓的拍手念佛健身操，实际上跟念佛根本扯不上什么关系。念佛健身操是讲理气、排毒、通经络，和气功有些类似。高级的气功也修定，不修定的***也和普通健身操差不多了。印光***：佛祖决不教人炼气功 佛祖决不教人炼气功 佛法唯教人止恶修善，明心见性，断惑证真，了生脱死。
3、首先呢 你必须正视自己 好好爱自己 不要管别的做好自己 16岁还会抽条的，我以前也是又胖又矮 减肥要看你怎么办了。你怎么锻炼的？还有吃也要有控制。
4、拍手念佛健身操南无阿弥陀佛，既可以健身，满足跳舞的爱好，又可以满足念佛以积累功德，这真是两不误啊。因此，火起来很正常，也非常好。
5、年11月4日早上六点多，天上下着毛毛雨，我在社区老年活动中心锻炼身体，听到有人放音乐，还有人在拍手，就过去看看。原来他们在跳拍手念佛健身操。我跟着他们做了几节，觉得这个操不错，很适合我。我的平衡性不太好，不适合又蹦又跳的。这个操，前八节都是在原地做的。
6、应该回向，只要你是真诚心念佛都有不可思议的功德利益，可以帮助有缘的众生离苦得乐。
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