爱健身美操-廋身健美操

本篇文章给大家分享爱健身美操，以及廋身健美操对应的知识点，希望对各位有所帮助。

文章信息一览：

• 1、健美操是什么项目?

健美操是什么项目?

健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人．混合双人、三人（男 三；女三；混合三人）、混合六人（男女三）啦啦操等。比赛按性质分锦标赛和冠军赛两类。健美操起源于1968年。

集体项目。健美操集体项目的表演形式大多是由6—8名运动员（男女不限）在12×12m的场地内，通过不同的运动方向、路线，不同的运动轨迹、不同的面来体现不同的运动空间。

健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和***目的的一项体育运动。健美操体现了人体在力量、柔韧、协调、节奏感及表现力等诸多方面的综合能力。

健美操运动从影响人体健康的角度来说具有良好的作用，尤其是对于控制体重减肥和改善体型体态，提高协调性和韵律感具有良好的效果。

健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人．混合双人、三人（男三；女三；混合三人）、混合六人（男女三）啦啦操等。比赛按性质分锦标赛和冠军赛两类。 健美操起源于1968年。

健美操是在音乐的伴奏下，以徒手体操各类型的基本动作为基础，吸收了舞蹈、艺术体操、现代舞和武术的绪多动作，经过编排、组合使之发展成为具有独特风格的体育项目。健美操是通过身体练习来过到健身健美和健心的目的。

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