划船健身器材区别-划船的健身器材

文章阐述了关于划船健身器材区别，以及划船的健身器材的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

• 1、划船器有哪些种类?
• 2、常见健身器材有哪些?
• 3、健身器材有哪些种类?各有什么功能?
• 4、弹力带划船和,健身房器械划船的区别在哪里
• 5、划船机选购,磁控和机械式选购哪个?
• 6、健身房划船器阻力类型选哪种好?

划船器有哪些种类?

1、划船器常见的种类包括：风扇磁控双系统划船器、液压阻力划船器、风阻划船器、磁阻划船器、水阻划船机、左右摇摆划船机等等。

2、单轨划船机：柄臂和座轨连在一起，可折叠，轻便、便于收藏。但功能比较单一。 双轨划船器：可做扩胸运动和变化较多的花样运动，所以运动到的肌肉也较多。它还可以折叠，是一种方便、有效的划船器。

3、划船机，主要分类是4种，风阻力，水阻力，手动磁控，电动磁控。这几款不同的分别是：一，风阻力的，是划船器早期的模式，类似于风箱式的，噪声比较大，属于易损型的，价格几百到一千多。

4、风阻划船器 就是你图片的那种 水阻划船器 磁控划船器 液压活塞划船器 这四种划船器都有各自的优点和特点，你可以更具个人需求进行购买。如果是健身房的话大多数使用的都是风阻划船器。

5、按照阻力调节方式的不同，可将划船机分为：水阻划船机、风阻划船机、磁阻划船机、风扇磁控双阻划船机、液压阻力划船机五种类型。

常见健身器材有哪些?

有氧健身器材之跑步机：通过调节履带的速度来驱使控制和调节自身的跑步速度。可以预防骨骼，肌肉退化、.放松自己，减轻压力、减肥。

健身车 分为直立式、背靠式健身车两种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果，属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。

健身房的器材有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机，杠铃，哑铃等。划船器。是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。健步机。

太极轮：主要功能：太极轮可以增强髋关节、膝盖、肩膀、手肘等身体部位的活动能力。

握力器 又称手力器，指力器，测力器。握力器根据人的手形而设计，使用时分单手，双手，上握，下握，双夹等不同的锻炼方法。哑铃 哑铃是一种非常常见的健身器材，它可以帮助你进行力量训练和塑造身体线条。

常用的室内健身器材有：握力器、拉力器、坐式二头肌训练器、健腹器、哑铃、杠铃、健骑机、举腿架、蹬腿练习器、健身车、椭圆运转机、跑步机和划船机。握力器 握力器是利用弹簧的反作用力增强握力和前臂肌群的专门器械。

健身器材有哪些种类?各有什么功能?

力量型健身器材 室外健身器材有很多力量型器材，可锻炼手臂肌肉，肩部肌肉等。比如单双杠，用单杠做引体向上，用双杠做两臂屈伸都是锻炼肌肉力量的很好方式。

太空漫步器。人们行走通常都是脚踏实地，步履稳健，但若失去地心引力作用，就如同在太空中行走一样，只能是晃晃悠悠，飘荡跳跃。

哑铃，英文dumbbell，举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有116磅（1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有130千克等。因而受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响，取名哑铃。

弹力带划船和,健身房器械划船的区别在哪里

弹力带划船 站立式和坐立式划船都可以***用弹性带划船，考虑到坐立式划船的效果更好，下面我们将分享坐立式划船的操作。

以下是一些在健身房中可以帮助快速减脂的器械：跑步机：跑步是一种非常有效的有氧运动，可以帮助燃烧大量的卡路里。划船机：划船机可以锻炼全身肌肉，特别是背部、腿部和手臂。

弹力带就好像一根很长的皮筋，但是比皮筋粗且弹力比皮筋好一些，建议在实体购买。弹力带比较简单，你想抻拉哪里就把它套那里然后用手拽着，可以腰部脚底或者其它随意哪都OK。

划船机可能是一种更为合适的运动器械。噪音小。根据工作原理的不同，划船机可依赖水、空气、磁铁以及电磁铁产生运动阻力，不会有直接的金属撞击和摩擦，在运转过程中产生的噪音极小，甚至不会影响到隔壁休息的家人。

划船器。是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。健步机。脚蹬踏板，手扶把柄，在等动量设计的液压阻力器控制下，可以模拟登山路或是爬楼梯，调速自动，上下自如。

划船机选购,磁控和机械式选购哪个?

磁阻划船器的体积可以更小，这也是一个优势。

磁控划船器 液压活塞划船器 这四种划船器都有各自的优点和特点，你可以更具个人需求进行购买。如果是健身房的话大多数使用的都是风阻划船器。而水阻划船器给用户提供了更真实的划船体验。

水阻划船机，从运动体验、运动趣味、品质感等角度，好于磁控划船机。预算足够的情况下，建议选择水阻划船机。运动体验：水阻磁控 从硬件设计的角度来说，水阻和磁控划船机的主要区别，在于阻力来源不同。

健身房划船器阻力类型选哪种好?

档的阻力最大。风阻划船机档位共有1到10档，根据风阻划船机档位划分，1档阻力最小，10档阻力最大。1-2档比较适合青少年和力气比较小的女生。日常训练的话3-5档比较适合。

如果是健身房的话大多数使用的都是风阻划船器。而水阻划船器给用户提供了更真实的划船体验。磁控划船器通常非常安静，便于维护并提供平稳的划船运动。在价格方面，水阻划船器通常处于比较合理的价位，它们既小巧又容易储存。

磁阻划船器相对机械液压的划船器，磁阻不仅有较长的滑轨，也可以提供多段阻力调节，仪表也更专业，新增了心率检测，并且可以折叠，由于***用的是磁控阻力，也是四种里面声音最小的，非常适合家用。主流价位在1500-4000以内。

因此，在选择划船机的时候，建议选择水阻划船机。迈宝赫是不错的品牌，性价比很一流的。

之前在健身房用的是风阻，好像健身房用风阻的比较多，但是我最后买的还是WaterRower的水阻。哈哈哈。说下经验吧。水阻是自然阻力，你速度越快阻力越大。

家用一般选择D型。价格7千多人民币。当然除开风阻、水阻的，也有磁阻型，价格相对低一些。个人认为磁阻型的体验略差。现在健身房有划船机的不多，如果自己想买的话，亚马逊上都可以找得到。

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