健身影响打球动作-健身后打球影响肌肉记忆么
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健身后变得不会打球了,该怎么办?
如果想要找回练球状态，最好的方法就是练习短距离切击。这样做有两个好处，一是更容易找到触球瞬间的感觉，二是短杆更好控制身体动作和球杆的配合。总之，练习短距离切击可以找回正确的挥杆节奏以及击球感觉。没状态的时候停下来切上几十颗球，也不失为一个好方法。
我练篮下也很郁闷的，因为我很瘦，单靠身体硬抗基本不行，所以一开始也觉得不行，我觉得吧，还是信心的问题。我一开始就找一些水平一般的个子比我矮身体不是很壮实的来练，慢慢的球进的多了，手感和篮下距离感好些之后在找一些水平好一些的人来打，有信心之后就好办了。
手软那是不是练过手臂呢？是的话那就很正常了， 因为肌肉修复往往是隔天不痛， 第二天才开始痛！另外也可能是练得太狠或者作息不好，营养不够都有可能。
这对带球的把握度要求很高。练习投篮。打篮球的最终目标是把篮球投入篮筐。投篮又分为：半场，全场，篮下等等。从最基本的练起，那就是篮下投球，距离近，命中率高，这样以后逐渐拉远距离，一直到三分线投篮，在这个过程之中，需要学习的是瞄准，需要用眼睛准确判断抛球的弧线是不是正对篮筐的。
是不是健身后练出的肌肉不适合打球
1、当然可以，你看NBA的一众肌肉男就明白了。
2、有可能，经过一段时间的训练，肌肉适应了训练的内容和强度，增长就会变慢，而且力量总是长不上去，这是因为每个动作都不可能把主动肌和协动肌练全，就如水桶原理。必须主动肌和协动肌都练到位，力量才会稳定增长，也更不容易受伤。
3、一般讲，如果你的健身训练很到位的话，你是打不动篮球的。如你还有体力大篮球，说明你的健身***有问题。因为你想增肌，没有超负荷训练，很难张肌肉围度的。我的建议是与你的指导教练探讨一下你的训练方案，适当增加训练强度。如果你的强度是到位的，那么建议你应当休息，不要打篮球了。
4、那要看你健身的运动量有多大了，如果运动量不大，刚好热身的话对打球有好处，如果运动量大太了，手都累了会影响手的投篮，并累的情况下打球容易受伤。
练肌肉会影响乒乓球感
1、事实上，打乒乓球并没有太规范的握球拍动作，不同的人都有着各自比较特殊的一些技巧，因此，适合自己的才是最好的。心理上的问题。
2、所以，除了保持正确的击球动作以提高乒乓球球感，另外还要有一定的练习数量才行。具备了一定技术基础的练习者，一定要有固定的陪练或者球友，根据自己的缺点有针对性的提高。比如，击球时手腕用得不好，那么每一次做动作都要有意识的提高手腕的参与意识。
3、按照人体的肌肉结构的原理，打乒乓球应该能练出肌肉的，但是它练的是整体肌肉，而不是局部的肌肉，因为在乒乓球的运动过程中是整个身体肌肉都在运动的，所以身体的肌肉是可以得到锻炼的。
4、问题一：打乒乓球怎样放松肩部 很显然，在近台，由于回球速度快，如果动作有问题就不能及时还原，所以连续性就差了不能持续练习。退台以后，距离长了，就可以拉大臂击球。显得还原性好了。
5、而且练球的时候，对方给的球比较到位，比较舒服，需要调整的球不多，所以练球会比较舒服，也容易把正确的动作做出来。
6、第二，搓球、发球、快拨等技术的动作也要讲究放松，也就是利用重心去击球，如果动作僵硬，发力就更谈不上了。第三，放松不只是上肢的放松，还包括腿部的放松。我们都知道，乒乓球的发力是从肢体的一端（脚）传递力量到另一端（手）的过程，中间步骤多且复杂，不容易掌握。
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